2016年2月12日
クマ臓
今年は例年と比べ暖冬と言われていますが、やはり冬は毎年寒いですね(笑)
寒い冬になってくると一番出てくる体の悩みといえばやはり・・・・
これを読んでいる女性のアナタも、手足が冷たくなって悩んでいませんか?
私が病院で担当している患者さんでも、冷え性で悩んでいる女性は非常に多いです。
そしてほぼ皆さんに共通している間違いとして、手足だけを温めている方が非常に多いです。
え?手足が冷たいのに手足を温めちゃダメなの?
と、聞こえてきそうですが、
ただ温める場所が足りないんです。
足りない場所としては3か所あり、今日はそのうちの1つをご紹介します。
その1つ目がお腹です。特に下腹部。
女性はお腹で赤ちゃんを育てるので、赤ちゃんのお布団が冷たくならないように子宮に体温(血液)を集めやすくなっています。
では、なぜ温める場所が手足だけだと足りないのか?
もし手足だけを温めてしまうと、脳は『手足が温かいからまだお腹に体温を送っても大丈夫だ!!』と判断してしまいます。
お腹にどんどん体温がいく⇒手足にはいきにくくなる⇒また手足を温める⇒・・・・・
の悪循環になってしまいます。
お腹を温める事でようやく脳は、『お腹は温かいから手足にも体温を送って大丈夫だ♪』と判断して手足にも体温を送るようになります。
なので手足が冷える女性の人は、手足だけではなく下腹部もしっかり温めましょう♪