足の大切さ
ヒトは産まれて1年くらいで歩き始め、それからずっと全体重を支えてくれている足。
足が健康だから自分で行きたいところに行けるし、好きなヨガもできるのです。
そんな当たり前のことですが、改めて足について考えてみませんか？
「浮き指」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。
今や日本人の半数以上とも言われる浮き指とは、立った時に足指がしっかり地面に着いていない状態です。
後ろ重心になりがちで、その姿勢でバランスを取ろうとするため、かかとはもちろん膝や腰など、足以外のいろんな部位に負担がかかってしまいます。
足が健康でないことは、車にたとえればタイヤがパンクしている状態です。そんな車では長く走れませんよね。
万一、パンクに気づかずそのまま走り続ければ、故障の原因になったり、ハンドルを取られて大事故を起こしかねません。
車のタイヤは人間でいえばまさに
「足」。
足の状態が他の部位にも影響を与えます。
だから、足を健康に保つことが大切なのです。
〈ケアソク〉では足の大切さをマンガでもご紹介しています。
ドラマ化もされた大ヒット作品「うつヌケ」の作者・田中圭一氏が、ケアソクと足の世界をじっくり描いた大作です！
→マンガでわかる！足の世界『あしたの、足に。』vol.1
https://www.caresoku.com/manga/vol1/
次回は、
『科学的エビデンスのある靴下〈ケアソク〉』の紹介へ続きます。
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足本来の機能を引き出すことで体の不調を未然に防ぐ靴下を目指して作られた〈ケアソク〉。足の専門家と共同研究し、効果に対して科学的エビデンスのある〈ケアソク〉は、靴下の概念を超えた「フットヘルスウェア」です。中でも〈ととのえる〉シリーズは、現代人が失いつつある健康な足の機能を靴下でサポートします。いつもの靴下を〈ととのえる〉に替えるだけで、足指をしっかり使って足裏全体で地面をとらえる足に。健康につながる歩行が可能になります。いつまでも自分の足で歩けるために、ケアソク生活をはじめてみませんか？
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