ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

bone

体操法でからだを治そう...

腰のインナーマッスルを伸ばして、腰部のコリをほぐす方法です。 腰部のコリの .... 続きを読む

gro

グラウンディングは冬チャンス！...

冬は、なにかと　“ためる”　“休む”　ことが多いですね。 自然界でも、多く .... 続きを読む

kurage

ココロ風邪への処方箋

うつ病とヨガの関係 先日見たニュースの記事。 去年１０月時点でうつ病など .... 続きを読む

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「え！？まじっすかっ！！」 とあるスタジオの、L...

  リジェクトから数日   さて、申請していたLI .... 続きを読む

line

「え！？まじっすかー。」 とあるスタジオの、LI...

絵文字。。。。   「男で、絵文字はダサい！」みたいな先入観が .... 続きを読む

minde

注目！“マインドフルネスヨガ”　とは...

  突然ですが、   『マインドフルネス』 .... 続きを読む

pelvis

骨盤とココロの関係

  最近イライラしてしまうこと多くないですか？ 師走に入り .... 続きを読む

switch

やる気スイッチ押します。...

やる気スイッチの場所教えます。 皆さんのやる気スイッチってどこにありますか？？ .... 続きを読む

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個性がキラリの、太陽礼拝108回。あなたはどれを...

今年、最後の大掃除。太陽礼拝108回。 年末に向けて、多くのスタジオさんが行う .... 続きを読む

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FORCUS：yogakko×素敵な男性インスト...

FORCUSとは・・・ ヨガの今をつくる、トップインストラクター。 彼ら .... 続きを読む

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体操法でからだを治そう…

2015年12月27日

TAKA

腰のインナーマッスルを伸ばして、腰部のコリをほぐす方法です。 腰部のコリの原因となっている筋肉に腰方形筋というのがあります。 場所は、12肋骨と腰椎、腸骨(骨 .... 続きを読む

gro

グラウンディングは冬チャンス！…

2015年12月26日

小笠原 文

冬は、なにかと　“ためる”　“休む”　ことが多いですね。 自然界でも、多くの樹や花は春を迎えるための準備期間に入ります。 動物たちも、冬眠という自然の流れに委ね、 .... 続きを読む

kurage

ココロ風邪への処方箋

2015年12月24日

rei

うつ病とヨガの関係 先日見たニュースの記事。 去年１０月時点でうつ病など「気分障害」の患者数は推計１１１万６０００人。 ３年前の前回調査に比べておよそ１６万人増 .... 続きを読む

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「え！？まじっすかっ！！」 とあるスタジオの、LINEスタンプ日記【２】…

2015年12月22日

バンデミエール

  リジェクトから数日   さて、申請していたLINEスタンプが、リジェクト（却下）されてから数日。 みなさまから「また作ろうよ！」「他で .... 続きを読む

line

「え！？まじっすかー。」 とあるスタジオの、LINEスタンプ日記。…

2015年12月19日

バンデミエール

絵文字。。。。   「男で、絵文字はダサい！」みたいな先入観がありまして。 私が書くメールには、 （^^）か、（T T）くらいしか登場してこない訳です .... 続きを読む

minde

注目！“マインドフルネスヨガ”　とは…

2015年12月14日

yogakko編集部

  突然ですが、   『マインドフルネス』という言葉を　聞いたことありますか？   類義語として、自覚・気づき・集 .... 続きを読む

pelvis

骨盤とココロの関係

2015年12月12日

かをる

  最近イライラしてしまうこと多くないですか？ 師走に入り何かとココロもカラダも落ち着かない時期だと思います。 ですが・・ もしかしてそ .... 続きを読む

switch

やる気スイッチ押します。…

2015年12月9日

emi-2

やる気スイッチの場所教えます。 皆さんのやる気スイッチってどこにありますか？？ 今日はやる気スイッチの場所を教えましょう（＾＾） ズバリ！！！！ 脳にあります！！ .... 続きを読む

108

個性がキラリの、太陽礼拝108回。あなたはどれを体験する？…

2015年12月6日

yogakko編集部

今年、最後の大掃除。太陽礼拝108回。 年末に向けて、多くのスタジオさんが行うもの。 太陽礼拝を108回繰り返すことで、こころも、からだも洗われる事間違いなし。 .... 続きを読む

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FORCUS：yogakko×素敵な男性インストラクター…

2015年12月1日

yogakko編集部

FORCUSとは・・・ ヨガの今をつくる、トップインストラクター。 彼らひとりひとりにフォーカスをあてるインタビュー企画。 そして、インタビューの中から、 .... 続きを読む

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