yomo | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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2021年5月21日

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こんにちは。ヨモカナです。さてさて前回の続きです！～おさらい～「栄養」とは「生物が生存に必要な物質を摂取して生命を維持する営み」 .... 続きを読む

2021年4月30日

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こんにちは。ヨモカナです。今回は糖質のお話です。前置きなしです！(笑) ～前回のおさらい～「栄養」とは「生物が生存に必要な物質を .... 続きを読む

2021年4月16日

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こんにちは。ヨモカナです。春です！新入生・新入社員の方々が初々しく✧まぶしく✧見えて、日向ぼっこも気持ちの良い季節です。この時期、何か新しいことを .... 続きを読む

2021年3月18日

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こんにちは。ヨモカナです。前回、前々回と『DNA再起動　人生を変える　最高の食事法』(ダイヤモンド社)を紹介しましたが、運動についても書かれていたのでお話 .... 続きを読む

2021年3月11日

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こんにちは。ヨモカナです。さて前回は『DNA再起動　人生を変える　最高の食事法』(シャロン・モアレム著) ルール①自分の遺伝子に合わせて .... 続きを読む

2021年2月25日

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こんにちは。ヨモカナです。ご無沙汰しております(*'▽') 心　と　からだ　はお元気ですか？　無理してませんか？？今回は皆さまに益々元気 .... 続きを読む

2020年10月21日

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こんにちは。ヨモカナです。心とからだが健やかでいるために睡眠・食事ときて・・・3つめは運動です。保健指導で対象者の方と話をする時、運動習慣について .... 続きを読む

2020年9月21日

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こんにちは。ヨモカナです。もうすっかり秋ですね。前回、心とからだが健やかでいるためには睡眠、食事、運動の３つとお伝えしました。今回は食欲 .... 続きを読む

2020年9月7日

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初めまして(ﾟ∀ﾟ) ヨモカナです。食品会社で商品開発をしています。試食やら、新商品のサンプルをもらえるやらで素敵な仕事場です。（笑）そして今秋から .... 続きを読む

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