ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

kaworu-かをる

ファスティングのすすめ…

2016年12月23日

kaworu-かをる

年末年始が近づいてきて、忘年会や新年会、クリスマス、お正月と食べたり飲んだりする機会が多くなります。 怒涛のように(笑)運ばれてくる脂こってりや糖分たっぷりの食べ物たち .... 続きを読む

タダアーサナをとってみよう…

2016年7月10日

kaworu-かをる

誰でもできそうだからこそ難しいタダアーサナ(山のポーズ) ヨガの教本では世界的なベストセラーである「ハタヨガの真髄」によると、タダアーサナの正しい方法についてこう記 .... 続きを読む

痛みを知ろう

2016年3月17日

kaworu-かをる

::そもそも痛みってなに??:: チクーン!ズキーン!!アウチ!!! 誰でもありますよね、イテテ体験。 イメージつきやすい痛みです。 これに対して 肩が張る .... 続きを読む

骨盤とココロの関係

2015年12月12日

kaworu-かをる

  最近イライラしてしまうこと多くないですか? 師走に入り何かとココロもカラダも落ち着かない時期だと思います。 ですが・・ もしかしてそ .... 続きを読む

Page Top