ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

tunagaru

大切にしたい、本当の「つながる」...

また、新しい一年がスタートしました。 新学期も始まりいつも通りの日常に戻りつつ .... 続きを読む

medi

瞑想を習慣化するには?...

ヨガ・瞑想クラスやヨガインストラクター養成スクールにて瞑想指導を担当させていただ .... 続きを読む

yoga

マントラ 〜 クンダリーニヨガ的解釈による音と言...

ヨーガを習っていたり、ヨーガの精神性に興味がある方が一度は耳にするであろう、「オ .... 続きを読む

mantra

聖なる言葉のエネルギー “マントラ”  〜後編〜...

マントラについて解いていくコラム。 前回の『聖なる言葉のエネルギー “マントラ .... 続きを読む

mantra

聖なる言葉のエネルギー “マントラ” 〜前編〜...

ヨガのクラスでもBGMとしてマントラ音楽を流したり、クラスの中で歌ったり唱えたり .... 続きを読む

purana

呼吸で取り込むいのちの栄養源 −プラーナ−...

一つの息。一つの呼吸。 この自然な行いが私たちの命を育んでいます。 きっ .... 続きを読む

change

「転機」に向き合うことは怖くない...

「私は何がしたいの?」「私に向ていることって何?」 と思うこと、ありません .... 続きを読む

fan

努力は裏切らない、けど○○には勝てない...

努力は裏切らない 昔、ソフトボールをプレーしていた私にとって、この言葉は、 .... 続きを読む

バナー用_4

音とヨガの繋がり《全てに宿る音の振動 〜ナーダヨ...

私たちが普段耳にしてる音は、何がありますか。 ・歩く音や電車の音、掃除機の .... 続きを読む

バナー用_3

目を瞑るーそのときの世界、“瞬間を創造する” と...

私たちは瞬きによって、1日に何度も目を閉じます。 その回数は1分間で、 ・成 .... 続きを読む

tunagaru

大切にしたい、本当の「つながる」…

2018年1月15日

TAKA

また、新しい一年がスタートしました。 新学期も始まりいつも通りの日常に戻りつつあるこのタイミングで、興味深い文章に触れました。 食事を通して心と体を整える、やすら .... 続きを読む

medi

瞑想を習慣化するには?…

2018年1月10日

こころとからだのアトリエ和心

ヨガ・瞑想クラスやヨガインストラクター養成スクールにて瞑想指導を担当させていただいていた際に、 生徒さんから「瞑想って続けることが難しい...」といったお声を聞くことが .... 続きを読む

yoga

マントラ 〜 クンダリーニヨガ的解釈による音と言葉のヨーガ 〜…

2017年12月29日

ゆきゑ

ヨーガを習っていたり、ヨーガの精神性に興味がある方が一度は耳にするであろう、「オーム om」という言葉。 最も知られているマントラのひとつではないでしょうか。 .... 続きを読む

mantra

聖なる言葉のエネルギー “マントラ”  〜後編〜…

2017年12月12日

aya

マントラについて解いていくコラム。 前回の『聖なる言葉のエネルギー “マントラ” 〜前編〜』では、どのような仕組みでマントラが私たちに影響を与えるかをみていきました。 .... 続きを読む

mantra

聖なる言葉のエネルギー “マントラ” 〜前編〜…

2017年11月30日

aya

ヨガのクラスでもBGMとしてマントラ音楽を流したり、クラスの中で歌ったり唱えたりする、マントラ。 マントラとは、サンスクリット語で「文字」「言葉」という意味で 「 .... 続きを読む

purana

呼吸で取り込むいのちの栄養源 −プラーナ−…

2017年10月3日

aya

一つの息。一つの呼吸。 この自然な行いが私たちの命を育んでいます。 きっと意識を向けなくても生きていくことはできるのだと思いますが、 ここに魂を込めた“意味のあ .... 続きを読む

change

「転機」に向き合うことは怖くない…

2017年10月3日

Kei

「私は何がしたいの?」「私に向ていることって何?」 と思うこと、ありませんか? 「やりたいことが見つからない」「天職が見つからない」 さらに、 「私の .... 続きを読む

fan

努力は裏切らない、けど○○には勝てない…

2017年8月3日

伊藤香奈

努力は裏切らない 昔、ソフトボールをプレーしていた私にとって、この言葉は、 ソフトボールの元日本代表監督、宇津木妙子さんの著書の名前であり、 彼女の言葉として記憶さ .... 続きを読む

バナー用_4

音とヨガの繋がり《全てに宿る音の振動 〜ナーダヨーガ〜》…

2017年7月5日

aya

私たちが普段耳にしてる音は、何がありますか。 ・歩く音や電車の音、掃除機の音などの “生活音” だったり、 ・波の音、風の音という “自然界の音” など、 .... 続きを読む

バナー用_3

目を瞑るーそのときの世界、“瞬間を創造する” とは?…

2017年6月15日

aya

私たちは瞬きによって、1日に何度も目を閉じます。 その回数は1分間で、 ・成人男性:約20回 ・成人女性:約15回 8時間の睡眠をとったとしても、平均17000回 .... 続きを読む
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