ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

yogakko_column_breath

「大人の成長」を呼吸で体験してみる...

人は生まれてから成長を続けますが、 子どもから成人になった段階が成長の一つ .... 続きを読む

yogakko_yogaphilosophy

「目的」と「目標」を理解できていますか？...

ヨガをすると身体がほぐれたり、緊張が緩和されて心から穏やかになる。 健康や .... 続きを読む

yoga

現代人とヨガーヨガの8段階入門編ー...

少しずつ、ヨガの８支則について深くお伝えしたいと思います。 これはアイアン .... 続きを読む

assertion

ストレスに強くなるpart２～アサーション～...

前回のストレスに強くなるpart１では ご自身をありのままに見つめて、受け止め .... 続きを読む

growth

学ぶことを諦めたくない...

自分の興味のあることについて、知識を深められている時、その時間はかなり充実した時 .... 続きを読む

myself

比較しない生き方

■ 比較から苦しみが生まれる 比較することから、苦しみが生まれると言われていま .... 続きを読む

kind

相手に思いを優しく届ける...

○人とつながり方について なかなか人と会って話すことが難しい今日この頃 .... 続きを読む

ahimsa

めんどうくさいって言っていい　...

○めんどうくさいって思っちゃだめ？ 日々のお仕事の中　生活の中で 「めん .... 続きを読む

laundry

Ｓｔａｒｔ～こころの洗濯と選択～...

いきなり洗濯と選択、 ダジャレみたいですが 何かを始めるとき .... 続きを読む

バナー用_4

【おうちヨガ】充実のカギは、プラティヤハラにあり...

ヨガ実践の環境が大きく変わっています。 スタジオで行うことが全てではなく、オン .... 続きを読む

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「大人の成長」を呼吸で体験してみる…

2023年3月24日

かをる

人は生まれてから成長を続けますが、 子どもから成人になった段階が成長の一つの区切りです。 大学生になった、社会人になったなど、一般的な基準で大人になったからと .... 続きを読む

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「目的」と「目標」を理解できていますか？…

2023年2月23日

かをる

ヨガをすると身体がほぐれたり、緊張が緩和されて心から穏やかになる。 健康やメンタルの面で様々な恩恵があります。 正にヨガのゴールはここにあります。 しか .... 続きを読む

yoga

現代人とヨガーヨガの8段階入門編ー…

2022年5月6日

YNYY

少しずつ、ヨガの８支則について深くお伝えしたいと思います。 これはアイアンガー先生の著書『ハタヨガの真髄』より抜粋したものを多く使って、 私なりに現代の方にわかり .... 続きを読む

assertion

ストレスに強くなるpart２～アサーション～…

2021年12月3日

みち

前回のストレスに強くなるpart１では ご自身をありのままに見つめて、受け止め、落ち着いていく マインドフルネスでした。   今回は人間関係から .... 続きを読む

growth

学ぶことを諦めたくない…

2021年11月5日

saya

自分の興味のあることについて、知識を深められている時、その時間はかなり充実した時間ですよね。 学ぶこと、それを自分なりに解釈し、自分の知識にしていくことは人生を豊かにし .... 続きを読む

myself

比較しない生き方

2021年8月31日

midori

■ 比較から苦しみが生まれる 比較することから、苦しみが生まれると言われています。 会社の売上、学校の成績、試験の点数、地位、体型、運動神経、、、 普段生活している .... 続きを読む

kind

相手に思いを優しく届ける…

2021年8月16日

Azusa

○人とつながり方について なかなか人と会って話すことが難しい今日この頃 皆さん　いかがお過ごしでしょうか？ 私も仕事以外で出かけたり、人と会ったりするこ .... 続きを読む

ahimsa

めんどうくさいって言っていい　…

2021年7月31日

Azusa

○めんどうくさいって思っちゃだめ？ 日々のお仕事の中　生活の中で 「めんどうくさいなぁ」って思うこと　ありませんか？ 私はたくさんあります。 けれど、 .... 続きを読む

laundry

Ｓｔａｒｔ～こころの洗濯と選択～…

2021年7月30日

みち

いきなり洗濯と選択、 ダジャレみたいですが 何かを始めるとき 進み始めるため 後押ししてくれるのは 涙かもしれないと思います。 &nb .... 続きを読む

バナー用_4

【おうちヨガ】充実のカギは、プラティヤハラにあり！…

2021年7月21日

バンデミエール

ヨガ実践の環境が大きく変わっています。 スタジオで行うことが全てではなく、オンラインクラスやYouTube配信などの活用により、多くの方がおうちでのヨガを楽しんでいます .... 続きを読む

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