ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

kampo_8

ぷち漢方ライフ～むくみの季節のヨガとお茶と...

もうすこし、雨の季節が続きそうですね。 なんだかむくみやすい、、クラスでそんな .... 続きを読む

kampo_7

ぷち漢方ライフ～髪のトラブルを考える...

髪の毛のボリュームがへってきた気がする… 白髪が目立ってきたかも… ここ .... 続きを読む

kampo_6

ぷち漢方ライフ～おなかのための食養生...

蒸し暑さを感じる日がふえてきましたね。 梅雨入りももうすぐでしょうか。 .... 続きを読む

running

ランニングから広がる 新たなヨガ...

走ることが嫌いな方へ、 ヨガと絡めるとランニングを始めようとヤル気が起きるかも .... 続きを読む

parenting-2

ヨガと子育て～stay homeの日々に思うこと...

わが家の生活スタイルが一変してから早いもので2週間。 じわじわと心身への影響を .... 続きを読む

bpm

音楽のBPMを利用して、自律神経を整えよう！...

日常のあらゆる出来事によって揺れ動くこころとからだ。 健康を左右する“自律神経 .... 続きを読む

kampo_5

ぷち漢方ライフ～季節の変わり目のヨガと漢方...

暖かったり、朝夕はまだまだ冷え込んだりな日々。 大きな気温の変化に自律神経のバ .... 続きを読む

isvara

ヨガは万物に通ずる

「癒しを力に」をテーマに活動するヨガインストラクターのSeikoです。 実 .... 続きを読む

basefood_1

栄養バランスのいい主食で、おいしく、しなやかなか...

健康でしなやかなからだをつくるためには、栄養バランスが一番大切。 …とは分かっ .... 続きを読む

biokura

罪悪感なくお菓子を楽しむ！ビオクラの大豆菓子シリ...

罪悪感なくお菓子を楽しめるビオクラの大豆菓子シリーズ ビオクラは、「からだ想い .... 続きを読む

kampo_8

ぷち漢方ライフ～むくみの季節のヨガとお茶と…

2020年7月27日

tomo

もうすこし、雨の季節が続きそうですね。 なんだかむくみやすい、、クラスでそんな声をお聞きすることも多いこのごろ。 では、どうして梅雨時期はむくみやすいのでしょう。 .... 続きを読む

kampo_7

ぷち漢方ライフ～髪のトラブルを考える…

2020年6月29日

tomo

髪の毛のボリュームがへってきた気がする… 白髪が目立ってきたかも… ここ最近の会話で、そんな話題が続いたこともあって きょうは髪の毛のお話。 漢方で考える「髪 .... 続きを読む

kampo_6

ぷち漢方ライフ～おなかのための食養生…

2020年5月25日

tomo

蒸し暑さを感じる日がふえてきましたね。 梅雨入りももうすぐでしょうか。 さて、おなか（胃や腸）は、五臓*のなかで 脾 に分類されるのですが、この 脾 は湿気が大の .... 続きを読む

running

ランニングから広がる 新たなヨガ…

2020年5月18日

かをる

走ることが嫌いな方へ、 ヨガと絡めるとランニングを始めようとヤル気が起きるかも！？   ランニングと聞いて苦手意識を持つ方が多いのではないでしょうか。 .... 続きを読む

parenting-2

ヨガと子育て～stay homeの日々に思うこと…

2020年4月28日

tomo

わが家の生活スタイルが一変してから早いもので2週間。 じわじわと心身への影響を感じる日々に、息子を見ていて思うことがある。   それは、思いの外、こどもがこの変化を .... 続きを読む

bpm

音楽のBPMを利用して、自律神経を整えよう！…

2020年4月24日

小笠原 文

日常のあらゆる出来事によって揺れ動くこころとからだ。 健康を左右する“自律神経”は正常を保とうとしますが、過度な負担がかかり続けてしまうと“不調”となってわたしたちに知 .... 続きを読む

kampo_5

ぷち漢方ライフ～季節の変わり目のヨガと漢方…

2020年4月9日

tomo

暖かったり、朝夕はまだまだ冷え込んだりな日々。 大きな気温の変化に自律神経のバランスも乱れがちな季節の変わり目。 そんなときは、ヨガのポーズ＆漢方食材でセルフケアを。 .... 続きを読む

isvara

ヨガは万物に通ずる

2020年4月1日

Seiko

「癒しを力に」をテーマに活動するヨガインストラクターのSeikoです。 実は私、只今、ファスティングの真っ最中です！ 断食をしていると、自分がいかに食べ物によ .... 続きを読む

basefood_1

栄養バランスのいい主食で、おいしく、しなやかなからだに…

2020年3月31日

ベースフード

健康でしなやかなからだをつくるためには、栄養バランスが一番大切。 …とは分かっていても、いそがしい毎日のなかで、食事のバランスを毎回ととのえるのは、簡単ではありません。 .... 続きを読む

biokura

罪悪感なくお菓子を楽しむ！ビオクラの大豆菓子シリーズ…

2020年3月29日

BIOKURA（ビオクラ）

罪悪感なくお菓子を楽しめるビオクラの大豆菓子シリーズ ビオクラは、「からだ想いの食生活を、いつでも、どこでも。」を追求し、お菓子でも健康を楽しめる喜び、幸せ、満足を提供 .... 続きを読む

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