lifestyle | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

kurage

ココロ風邪への処方箋

うつ病とヨガの関係先日見たニュースの記事。去年１０月時点でうつ病など .... 続きを読む

yoga_life

ヨガを生活の中に－その② 風呂掃除瞑想－...

ヨガをするようになって、以前より怒りっぽくなくなったり、自分の怒りを観察して、感 .... 続きを読む

baby

ヨガを生活の中に－その① 抱っこひもを作る－...

『ヨガ』と聞くと、アサナ（ポーズ）をイメージしがちですが、ヨガとは『心の科学 .... 続きを読む

yoga_aroma

ヨガのあとは・・・手づくりのアイツで汗すっきり！...

ヨガのプラクティスのあとは、お客様もインストラクターも汗びっしょり。シャワー .... 続きを読む

アイヨガとは？　理論編②...

アイヨガのクラスに参加された方々から、嬉しい感想をいただいています。目に .... 続きを読む

アイヨガとは？　理論編①...

アイヨガとは、「目」のヨガです。目のトラブルをヨガのポーズや呼吸で改善してい .... 続きを読む

アイヨガで目から若返り！ポーズ編②...

蒸し暑い日が続きますね。ヨガをしていると汗ダラダラです！アイヨガの投稿第 .... 続きを読む

kenketsu

献血ルームが凄い過ぎて、度肝を抜くレベル...

先日、歩いているとよく見るアレに目を引かれました。「血が不足しています。」っ .... 続きを読む

アイヨガで目から若返り...

PCやスマホの見過ぎで眼精疲労やドライアイ。さらには視力低下・・など、眼 .... 続きを読む

続・『夢をかなえるゾウ』の話だゾウ。...

『夢をかなえるゾウ』先日、この本を読んで、その面白さに思わず記事を投稿したん .... 続きを読む

ココロ風邪への処方箋

2015年12月24日

rei

うつ病とヨガの関係先日見たニュースの記事。去年１０月時点でうつ病など「気分障害」の患者数は推計１１１万６０００人。３年前の前回調査に比べておよそ１６万人増 .... 続きを読む

ヨガを生活の中に－その② 風呂掃除瞑想－…

2015年11月7日

romi

ヨガをするようになって、以前より怒りっぽくなくなったり、自分の怒りを観察して、感情を少しだけコントロールできるようになったり、少しずつですが、心の安定を保てるよう .... 続きを読む

ヨガを生活の中に－その① 抱っこひもを作る－…

2015年10月6日

romi

『ヨガ』と聞くと、アサナ（ポーズ）をイメージしがちですが、ヨガとは『心の科学』です。物を大切にすること、無駄にしないこと、必要以上に貪らないこと、よく聞く道徳 .... 続きを読む

ヨガのあとは・・・手づくりのアイツで汗すっきり！…

2015年8月27日

バンデミエール

ヨガのプラクティスのあとは、お客様もインストラクターも汗びっしょり。シャワー完備のスタジオであれば言うことなしですが・・・なかなかそうもいかないゲンジツ。。み .... 続きを読む

アイヨガとは？　理論編②…

2015年8月19日

mino

アイヨガのクラスに参加された方々から、嬉しい感想をいただいています。目にフォーカスしたヨガは新鮮なようで、みなさん一生懸命取り組んでくださいます。その結果しっ .... 続きを読む

アイヨガとは？　理論編①…

2015年8月12日

mino

アイヨガとは、「目」のヨガです。目のトラブルをヨガのポーズや呼吸で改善していくヨガのことです。目のヨガというと、「目だけを動かすのですか？」とよく聞かれます。 .... 続きを読む

アイヨガで目から若返り！ポーズ編②…

2015年6月15日

mino

蒸し暑い日が続きますね。ヨガをしていると汗ダラダラです！アイヨガの投稿第二弾です。前回記事では肩甲骨まわりを刺激するポーズをご紹介しました。前回記事は .... 続きを読む

献血ルームが凄い過ぎて、度肝を抜くレベル…

2015年6月7日

バンデミエール

先日、歩いているとよく見るアレに目を引かれました。「血が不足しています。」って。行った事が無い人も多いかと思いますが、献血ルームに足を踏み入れて驚愕。。。 .... 続きを読む

アイヨガで目から若返り…

2015年5月21日

mino

PCやスマホの見過ぎで眼精疲労やドライアイ。さらには視力低下・・など、眼のトラブルを抱えている方にオススメなのがアイヨガです！首や肩にコリがあると目にも疲 .... 続きを読む

続・『夢をかなえるゾウ』の話だゾウ。…

2015年1月9日

尾崎由佳

『夢をかなえるゾウ』先日、この本を読んで、その面白さに思わず記事を投稿したんですね。年末年始の帰省のさなか、東京と地元の移動の時間で読み、この年が変わるタ .... 続きを読む

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