ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

hiroukaifuku

疲労回復~スカベンジャー食事法~...

今回は疲労回復の第二弾、食事についてです。 食欲の秋と言われるように、食べ .... 続きを読む

ayurveda_2

アーユルヴェーダからアーサナを考える...

本来の自分に戻るとは? 私たちの肉体と心は、それぞれがベストの調和とバラン .... 続きを読む

kampo_aki

ぷち漢方ライフ~秋バテ予防の食養生...

  暦の上では秋、朝夕は涼しさを感じる季節となってきました。 .... 続きを読む

lemonade

レモネード

  とある海外ドラマの中でのセリフ、 「どんなに酸っぱいレモン .... 続きを読む

gohann

しっかりごはんを食べること。...

私の母は、しっかりごはんを食べなさいとよく言います。   .... 続きを読む

myself

比較しない生き方

■ 比較から苦しみが生まれる 比較することから、苦しみが生まれると言われていま .... 続きを読む

favorite

疲労回復~好きなことは疲れない~...

暑い日が続いています。 また、急に気温が下がる日もあり 気候が不安定で、身体 .... 続きを読む

kapalbhati

ながら練習 〜お料理とカパラバティ〜...

カパラバディとは カパラバティは、ハタヨガから生まれた、身体を鍛錬し浄化する方 .... 続きを読む

kind

相手に思いを優しく届ける...

○人とつながり方について なかなか人と会って話すことが難しい今日この頃 .... 続きを読む

5minutes_1

こころの病になりにくくするための、まずは1日5分...

毎日の生活のなかでは、いいこともそうではないこともいろいろと起こり、 ときには .... 続きを読む

hiroukaifuku

疲労回復~スカベンジャー食事法~…

2021年9月24日

みち

今回は疲労回復の第二弾、食事についてです。 食欲の秋と言われるように、食べ物が美味しい季節がやってきましたね。 お腹もすくし、秋の旬の美味しいものがたくさんあ .... 続きを読む

ayurveda_2

アーユルヴェーダからアーサナを考える…

2021年9月22日

mutsumi

本来の自分に戻るとは? 私たちの肉体と心は、それぞれがベストの調和とバランスを持ち、この世に生を授かりました。 私たちの体質や性格が異なっているのは、その持って生 .... 続きを読む

kampo_aki

ぷち漢方ライフ~秋バテ予防の食養生…

2021年9月14日

tomo

  暦の上では秋、朝夕は涼しさを感じる季節となってきました。 そして、なんだか過ごしやすくなったなぁ〜なんてときに、注意が必要なのが、秋バテ。 & .... 続きを読む

lemonade

レモネード

2021年9月7日

saya

  とある海外ドラマの中でのセリフ、 「どんなに酸っぱいレモンでも、レモネードをつくることができる」 この言葉が忘れられません。 この酸っぱいレモン .... 続きを読む

gohann

しっかりごはんを食べること。…

2021年9月3日

kako

私の母は、しっかりごはんを食べなさいとよく言います。   忙しい朝、ゆっくり座って食べられないときは、おにぎりを持たせてくれました。 私が外へ .... 続きを読む

myself

比較しない生き方

2021年8月31日

midori

■ 比較から苦しみが生まれる 比較することから、苦しみが生まれると言われています。 会社の売上、学校の成績、試験の点数、地位、体型、運動神経、、、 普段生活している .... 続きを読む

favorite

疲労回復~好きなことは疲れない~…

2021年8月27日

みち

暑い日が続いています。 また、急に気温が下がる日もあり 気候が不安定で、身体が対応するのに 頑張っていて、だるさや疲れなどと 感じられている方もいると思います。 .... 続きを読む

kapalbhati

ながら練習 〜お料理とカパラバティ〜…

2021年8月23日

romi

カパラバディとは カパラバティは、ハタヨガから生まれた、身体を鍛錬し浄化する方法のひとつです。 食後は避け、空腹時に行うことをすすめられているので、 私にとって .... 続きを読む

kind

相手に思いを優しく届ける…

2021年8月16日

Azusa

○人とつながり方について なかなか人と会って話すことが難しい今日この頃 皆さん いかがお過ごしでしょうか? 私も仕事以外で出かけたり、人と会ったりするこ .... 続きを読む

5minutes_1

こころの病になりにくくするための、まずは1日5分間…

2021年8月12日

小笠原 文

毎日の生活のなかでは、いいこともそうではないこともいろいろと起こり、 ときにはこころが沈んでしまうことがあるかもしれません。 がんばろうとするあまりにからだからのサイ .... 続きを読む

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