ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

ヨガイベント

【ヨガ祭2026】s26_1_つなげて楽しむ、ゆるメンテヨガ

2026-07-26

東京都　 文京区

頑張る毎日の中で、少し立ち止まって自分をいたわるためのヨガクラスです。 難しいポーズは行わないので、初心者の方にも安心してご参加いただけます。 クラスでは、やさしい動きを重ねながら、体の感覚や心の様子をゆっくり見つめていきます。 …

saya-saya

ヨガイベント

【ヨガ祭2026】s26_2_D-D-P！ダウンドッグパーティ♪

2026-07-26

東京都　 文京区

アクティブなヨガクラスでは必ずと言って良いほど登場する、ダウンドッグポーズ。 ダウンドッグを練習しまくって、精度を上げるヨガ時間です！ ポーズの解析に今年は呼吸のエッセンスを加えて動き方のコツをご紹介。 最後はダウンドッグをたっぷり楽…

バンデミエール

オンラインヨガイベント

【ヨガ祭2026】on07_26L_呼吸が気になるyoga

2026-07-26

東京都　 文京区

"無意識なものに意識をむけるヨガレッスン" はじまりは呼吸に気づくことから。知識だけではなく実践によって変化する身体をみていく。 呼吸法、内側のスペースを広げ、フローで動き、時には静観、呼吸を見つめておわります。…

柴原絵理子

オンラインヨガイベント

【ヨガ祭2026】on07_28_椅子を使って目覚めyoga

2026-07-28

東京都　 文京区

用意するものは安定した椅子。 朝は体がこわばっていたり、慌ただしい時間の中で、体と心の準備が出来ないまま1日をはじめる方も多いのではないでしょうか。 椅子を使ったヨガは体が安定しやすく、呼吸が心地よく巡るため、体と心をご自分のペース…

宇野　維

オンラインヨガイベント

【ヨガ祭2026】on07_30_ヨガ哲学×アーサナ【プラーナヤーマ】

2026-07-30

東京都　 文京区

ヨガにおいて「呼吸」は、単なる酸素の出入りではなく、生命エネルギーである“プラーナ”の流れそのもの。「ポーズを頑張りすぎて、呼吸を忘れていた」そんな経験はありませんか？ アーサナを肉体の運動だけで終わらせない、1歩深い実践へと導く方法をお届…

EKATA 和代