ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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アイヨガとは? 理論編②…

2015年8月19日

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アイヨガのクラスに参加された方々から、嬉しい感想をいただいています。 目にフォーカスしたヨガは新鮮なようで、みなさん一生懸命取り組んでくださいます。 その結果しっ .... 続きを読む

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アイヨガとは? 理論編①…

2015年8月12日

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アイヨガとは、「目」のヨガです。 目のトラブルをヨガのポーズや呼吸で改善していくヨガのことです。 目のヨガというと、「目だけを動かすのですか?」とよく聞かれます。 .... 続きを読む

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アイヨガで目から若返り!ポーズ編②…

2015年6月15日

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蒸し暑い日が続きますね。 ヨガをしていると汗ダラダラです! アイヨガの投稿第二弾です。 前回記事では肩甲骨まわりを刺激するポーズをご紹介しました。 前回記事は .... 続きを読む

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アイヨガで目から若返り…

2015年5月21日

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PCやスマホの見過ぎで眼精疲労やドライアイ。 さらには視力低下・・など、 眼のトラブルを抱えている方にオススメなのがアイヨガです! 首や肩にコリがあると目にも疲 .... 続きを読む

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