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midori

eat

食べるのが止まらない!を回避する方法…

2021年6月8日

midori

■食べたくなる理由 ・ストレス ストレスを感じると、コルチゾールというホルモンを分泌します。 これを一時的に軽減させるために、何か食べたいという衝動に駆られ .... 続きを読む

diary

自分自身を整えることで良い循環が生まれる…

2021年4月30日

midori

■自分自身を整えるには、まず自分のパターンを知ること 私たちは日々、 行動パターン・思考パターン・感情 などを無意識のうちに繰り返しています。 どうしたら、効率 .... 続きを読む

myself

比較しない生き方

2021年4月16日

midori

■ 比較から苦しみが生まれる 比較することから、苦しみが生まれると言われています。 会社の売上、学校の成績、試験の点数、地位、体型、運動神経、、、 普段生活している .... 続きを読む

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