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みち

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フィットネス全般のインストラクターをしています。みちです。
フィットネス＝健康！そして日常のすべてが健康につながります。
また、環境にも左右されてしまう、健康を、ご自身の心と身体で乗り越えていきましょう。ヨガはその近道かもしれません。

今の世の中、家でフィットネス、家でヨガが主流になりつつも。。スタジオで受けるのも素敵。お家の手軽さもいい。
いろんな楽しみ方を今だからこそ試して、
全部やってみてもいいし、受け入れてみると、また、一歩進める自分にも出会えますね。
今回は家だけど、外！
ベランダや屋上で、外の光と空気を感じながら。。
ヨガやってみましょう！
お隣さんやお向かいさんがひょっとして、こんにちは！。。と、そこが軽い緊張と、ウェアも選ぶ楽しみも出てきます。
ちなみに私の動画は朝？９時半です。
朝の日差し、気持ちよすぎます。
１日がスムーズではまってしまいます！
ぜひ、ここも楽しみのひとつ、取り入れてみてください。


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《ヨガ祭2021》
https://yogakko.com/matsuri_2021/

3/1〜31まで「毎日少しずつ、健康を積み重ねる」をテーマに、さまざまな講師による10分ヨガやエクササイズ、60分のヨガクラスを毎日配信！
いろんなヨガをお楽しみください！
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