summary概要
冬の寒い時期、代謝を上げ、身体を温めるヨガ。
バンデミエールが運営する「チャリティ・ヨガクラス」のレッスンです。
皆様の参加費が【鎮守の森のプロジェクト】に寄付されます。
contents詳細内容
代謝をエネルギーをアップしていくとき、身体はたくさんの熱を発生させます。
このヨガではたっぷりと動いていき、その熱で身体をポカポカにしていきます。
また、筋肉に刺激を与えていくので、基礎代謝じたいがアップしていく効果も期待できます。
1年の中でも一番寒いといわれる2月は、身体も心も縮こまり気味で冷えを感じるかもしれません。。
そんな時こそ、代謝アップヨガで温まり、冬の身体を作っていきましょう。