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みち

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https://yogakko.com/inst/michirr/

東京都 墨田区 業平２－１４－１
五十畑工業押上工場ビル4階

水と火のヨガ～「みち」と「しの」の二人のインストラクターのコラボレーションです。
バンデミエールが運営する「チャリティ・ヨガクラス」シーズン４でのレッスンです。
参加していただくことで【鎮守の森のプロジェクト】に寄付されます。

ヨガと聖典が同じ、アーユルヴェーダでは、ヴァータ（風）、ピッタ（火）、かパ（水）と３つの要素があります。人も季節や時間も、この要素をどれくらい持っているかで３つの性質に分けて考え、生活やヨガを行っていけるという、ひとつの知恵なんです。そこで、だんだん涼しく寒い季節に向かっていく、この今の季節にあったヨガをお届けします。10月の季節はヴァータ、風です。同じ要素を重ねず、他の要素をバランスよく取り入れることが大切。「水と火のヨガ」でバランスのとれたカラダとこころを作っていきましょう。水と火のふたつの要素を組み合わたヨガを、二人のインストラクター、みち＆しの、コンビがお届けします。、夏の疲れが残っている方、気温差に戸惑ってしまっている方、秋の乾燥を感じていたりする方。。秋こそいっぱい動いて、いっぱい食べてという方も、ぜひ、この水と火のヨガでカラダとこころを整えていきましょう！