ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

ヨガイベント

【ヨガ祭2024】studio_7_27-マインドフルネスヨガ

2024-07-27

東京都　 文京区

"今、この瞬間" に集中を向け、心落ち着くヨガの時間を過ごしていきます。 全身を優しくほぐしていくヨガのアーサナ(ポーズ)と、体や心に集中を深めるマインドフルネス瞑想で、心身のバランスを整えます。 ヨガ初心者の方でも安心してご参…

坂野 志津佳

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【ヨガ祭2024】studio_7_27-コンディショニングヨガ -呼吸の解…

2024-07-27

東京都　 文京区

呼吸を深めるために、東洋、西洋からの包括的なアプローチで自力整体を目指すクラスです。新しいアプローチの動作法を入れたヨガクラスで、深呼吸から心呼吸、クラス後、身体と心が軽くなる感覚を体感していただけたら嬉しいです。…

空平-SOHILA-

ヨガイベント

【ヨガ祭2024】studio_7_28-しなやかヨガ

2024-07-28

東京都　 文京区

強さと柔らかさ、どちらも兼ね備えた"しなやか"な心と身体を目指したヨガです。 緩める、鍛えるはシーンを分けて行われがちですが、一緒に行うことで自分だけのバランスの探究に繋がります。 ほぐした状態にほどよく負荷をかけて、気持ちよく動きまし…

chisa

ヨガイベント

【ヨガ祭2024】studio_7_28-D-D-P！ダウンドッグパーティ♪

2024-07-28

東京都　 文京区

アクティブなヨガクラスでは必ずと言って良いほど登場する、ダウンドッグポーズ。 ダウンドッグを練習しまくって、精度を上げる90分です！ ポーズの解析と、ダウンドッグをたっぷり楽しむヨガフローでパーティーしましょう♪…

バンデミエール