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尾崎由佳

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東京都 墨田区 業平2-14-1
五十畑工業押上ビル4F

バンデヨガオリジナルの短いフローを組み合わせた、ちょっぴりアクティブなヨガクラスです。
ポーズの作り方を楽しみながら、流れにのったりキープしてみたり、どちらも味わえる内容でお届けします。

不要なものを消化するための、自分の中にある熱。
その存在に気付き、育て、心地よく燃焼させながら、気分を前向きに整えます♪

バンデヨガはフロースタイルのヨガです。
ひとつひとつのポーズの組み立て方を大切に考え、それを呼吸に乗せながらお伝えしています。

動きの生み出し方、そしてその時に何を感じているのか。
スムーズな流れの中で、自分自身をたっぷり味わうひとときをお過ごしください。

ゆっくり動きつづけるって、結構たいへんです。この75分は、たくさん汗をかけるはず。
溜め込んだものを汗とともにどんどん手放していただければと思っています。

私たちは誰しもが、内側に自分だけの熱や光を持っています。
日々のいろいろの中で、それらが覆われて輝きが小さくなったり濁ったりすることもありますが、
内側にたくさん呼吸と意識を届けるように動きや姿勢を整えていくことで、
少しずつその覆うものを剥がすことができると、ヨガは教えてくれています。

一定の熱と光が整えられていることで、私たちはいろんな気持ちやストレスをきちんと消化することができます。
このクラスの裏テーマは「消化力」。
バンデヨガのフローの中でも、体内の熱を意識しやすい燃焼系フローを集めてお届けします。
きちんと消化できる心身を保つことで、日々選ぶ行動が自然とポジティブな方向へと変化することを信じています。

たっぷりの汗とともに過剰なものを手放して、気分を「良」へとチューニング。
内側の輝き、心の底からの笑顔を引き出しましょう！

このクラスが開催される、押上のスタジオは、天然木の床が心地よく、３方向に窓がたくさんある空間です。
開け放てば、心地の良い初夏の風をたっぷり感じることができます。
空間と同じく、こころの窓も開け放ち、身体に呼吸という風をたっぷり通してみる。
前向きな気持ちをたくさん呼び起こすフローヨガをお楽しみください！