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Yukako

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あなたの常識・非常識『生理不順・PMS・生理痛・ピル、これって本当に大丈夫？』そんな女子のお悩み丸っと解決！女子のカラダへの正しい理解と、今すぐ使えるホルモンバランスを整える簡単エクササイズをご紹介します。　♪もう一人で悩まないで♪

・生理不順がけっこう深刻
・PMSで生理前はメンタルが闇
・生理痛で毎月絶望的な数日を過ごす
・ピルを勧められたけど本当に大丈夫？
・痛み止めがないと生きられない

「これって本当に大丈夫？」と心配になったことはありませんか

と〜ってもパーソナルなことなので、他の人と比べることもできないし、ぶっちゃけ『正解』が何かわからな〜いと思っている女子は、あなただけじゃありません（安心してネ！）


このクラスでは

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①正しい生理周期とホルモンバランスの関係
②99%が知らないピルの新常識
③ヨガが婦人科疾患に与える影響
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これらについて学び、実際にホルモンバランスを整える方法や、今日から始められるセルフケアの方法を体験していただきます

生理のお悩みや、お薬に関して不安を抱えているあなたは必見です


自身も『子宮内膜症』『多嚢胞性卵巣症候群』を患い７年間のホルモン療法を経験
その後ヨガと食改善によって辛い症状も薬も卒業！

その中で、学んできたこと、実際にやってみたこと、失敗談なども交えながら、生理に悩む女性の心が晴れやかになる盛りだくさんの１時間をお届けします。

もう一人で悩まないで♪