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【ヨガ祭2024】online_6_27-猫のメドレーで背中をほぐそう！

オンラインヨガイベント

start!

2024-06-27
6:30-6:45 (15min)

other days

[ヨガ祭2024]　6月〜7月
押 上 / 千駄木 / オンライン
※このクラスは「オンライン」です


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instructor講師情報

organizer主催者

山崎 礼子

2002年より綿本彰氏の下でヨガを学ぶ。現在、都内数ヶ所にてハタヨガ、リラクゼーションヨガ、椅子ヨガ等、様々なタイプのヨガを幅広い年齢層に指導。2016年より心身に障がいのある方への指導も開始。「元気になるヨ－ガ」がモットー。
全米ヨガアライアンス認定ＲＹＴ２００取得　Yoga Alliance Registered Yoga Teacher 200
日本ヨーガ瞑想協会登録講師

山崎 礼子さんが書いた記事を読む

http://https//ameblo.jp/reikoshanti/

山崎礼子

address開催場所

オンライン配信 https://vende.yogakko.com/

summary概要

おなじみの猫のポーズとさまざまなバリエーションを行います。病院へ行くほどではないけれど、そのちょっとした不調は自律神経の乱れのせいかもしれません。自律神経は背骨の周りに通っているので、背骨やその周りの筋肉を大きく動かしましょう。背中がほぐれ、呼吸が深まり、あくびがハァ～。心も身体も整います！

contents詳細内容

いつからでしょう？こんなに夏が長くなったのは。時に命の危険を感じるほど蒸し暑い屋外。対して、効き過ぎなくらい冷房の効いた屋内。そこを頻繁に行き来する季節が長くなりました。病院へ行くほどではないけれど、誰もが感じるちょっとした不調は自律神経の乱れのせいかもしれません。自律神経は背骨の周りに通っています。背中の筋肉がこわばっていたり、背骨が硬くなっていると、自律神経もうまく機能しません。このクラスでは、背中を大きく動かす、おなじみの猫のポーズとその変形バリエーションをメドレーで行います。自然と背中がほぐれ、呼吸が深まり、あくびがハァ～。毎日のルーティンにすると、背中がスッキリして心も身体も整います！

entry fee参加費

○オンライン視聴
・1ヶ月全コンテンツ見放題 ：6,380円（税込）

○対面クラス
・1クラス参加：3,630円（税込）
※事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

entry申込方法

○ご視聴方法
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○ヨガ祭2024イベントWEBサイト
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contact問い合わせ

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