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【ヨガ祭2023】stduio_7_15-自分だけのバランス探求ヨガ

ヨガイベント

start!

2023-07-15
14:00-（75分）

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[ヨガ祭2023]　6月〜7月
押 上 / 千駄木 / オンライン
※このクラスは「対面クラス（千駄


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東京都　 文京区
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instructor講師情報

organizer主催者

Shoko

Shoko

心身共に追い込み続ける生活を送っていた中で、ようやく、私を大切にすることができるのは自分しかいない、と気付きました。

小さい頃から運動がとても苦手だった私ですが、唯一続けることができたのがヨガでした。
ヨガには、こうすべきという意識から離れゆったりとした時を味わうことができる、そんな魅力があります。

呼吸を大きく通し、身体を大きく動かす。
その中からちょっとした気付きを得る。
そんなヨガの時を、たくさんの方と共有したいと思っています。

Shokoさんが書いた記事を読む

address開催場所

東京都 文京区 千駄木3-36-11
センチュリー千駄木2F

summary概要

身体のバランスだけでなく、呼吸のバランスや心のバランスも見つめていくヨガです。
自分のありのままのバランスを感じるゆっくりな時間から徐々に広げていき、ゆらゆら揺れるバランスポーズにもチャレンジ。
チャレンジする自分を褒めながら、楽しく汗をかいてリフレッシュしましょう！

contents詳細内容

春から夏へと移り変わる梅雨は、身体や心のバランスを崩しやすい季節。
気圧、気温、日照時間、降水量、なども関係し、どんよりした身体や気持ちになりやすい季節でもあります。
クラスの中では、普段あまり意識することのない身体や呼吸のバランスを見つめながら、無理なく身体をゆっくりと温めていきましょう。
少しずつ身体や気持ちを温めながら、ちょっとずつ動きを広げていきます。
初めはやりやすいバランスのポーズから、ちょっとずつ身体のスイッチが入るようなバランスポーズにもチャレンジ。
チャレンジはバランスを崩しても、できなくっても大丈夫。できるところから、そして自分の楽しいところから楽しんでみましょう。
クラスはゆっくり身体をほぐすことから始めるので、初心者さんでも大丈夫です。
おっとっとっとなバランスも笑いながら楽しみましょう！

entry fee参加費

○対面クラス
・このクラスだけ参加する：3,410円（税込）
・『4回チケット』で参加する：11,330円（税込）
※事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

○オンライン視聴
・1ヶ月全コンテンツ見放題 ：6,380円（税込）
※このクラスは配信対象ではありません。

entry申込方法

○ご予約・チケット購入方法
https://yogakko.com/matsuri_2023/#btn_studio

○ヨガ祭2023イベントWEBサイト
https://yogakko.com/matsuri_2023/

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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