ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

https://www.instagram.com/shokoyoga

・　
　　　　　　　　バンデミエールヨガスタジオ 千駄木
　　 https://vende.jp/

・　
　　　　　　　　
　　

・　
　　　　　　　　
　　

・　
　　　　　　　　
　　

仕事で心身共に追い込み続ける生活をしていた私。
昼夜のリズムが乱れることももちろんのこと、休みの日も頭は仕事から離れることができなくなり。気がついたら夜も眠れず安心して休むひとときがなくなって、体調を崩してしまいました。

仕事第一で生活していたのに、仕事ができなくなってしまった。そんな時に、もっと私という身体と、私という心を私が大事にしてあげなきゃ、と気がつくことができました。

それからゆったりとした生活を心がけ、自分という存在を考え直す日々が始まりました。

そんな日々の中でひょんなことからバンデミエールヨガに出会いました。
ヨガをしている時の安心感、身体を動かすフローの心地よさ、最後にはスーッとリラックスし柔らかな心になれる。それが初めてヨガをした時に感じたことでした。

元々はというととても運動が苦手な運動音痴な私は、幼少期からかけっこは遅く、バスケットボールではボールを顔面で受け止め、縄跳びの二重跳びの練習ではなぜか膝の靭帯を痛め。これはいけないと通わせてもらえた水泳教室では顔を水につけるところから恐怖で泣き、習っていた剣道は泣きながら通っていました。
そんな私でもなぜかヨガは継続することができる。
なぜだろうと考えた時に、ヨガには競争がなく、こうじゃなきゃいけないという意識から離れ、自分の身体や心と向き合い、ゆったりとした時を味わうことができるからだと気付きました。

そんなヨガをもっと深く知りたい。運動が苦手な人、毎日の忙しさに疲弊している人、そんな方々にヨガを広めたい！と思い、日々勉強をしています。

呼吸を大きく通し、身体を大きく動かす。
そこにはこうじゃなきゃいけないという気持ちはおらず、ただただ自分を見つめる。
そこから自分に気付きを得る。

そんなゆったりとした優しい気持ちになれるヨガの時をたくさんの方と共有していきたいと思います。

皆様の日々が笑顔の溢れる日々となりますように。

https://www.instagram.com/shokoyoga

・　
　　　　　　　　バンデミエールヨガスタジオ 千駄木
　　 https://vende.jp/

・　
　　　　　　　　
　　

・　
　　　　　　　　
　　

・　
　　　　　　　　
　　

仕事で心身共に追い込み続ける生活をしていた私。
昼夜のリズムが乱れることももちろんのこと、休みの日も頭は仕事から離れることができなくなり。気がついたら夜も眠れず安心して休むひとときがなくなって、体調を崩してしまいました。

仕事第一で生活していたのに、仕事ができなくなってしまった。そんな時に、もっと私という身体と、私という心を私が大事にしてあげなきゃ、と気がつくことができました。

それからゆったりとした生活を心がけ、自分という存在を考え直す日々が始まりました。

そんな日々の中でひょんなことからバンデミエールヨガに出会いました。
ヨガをしている時の安心感、身体を動かすフローの心地よさ、最後にはスーッとリラックスし柔らかな心になれる。それが初めてヨガをした時に感じたことでした。

元々はというととても運動が苦手な運動音痴な私は、幼少期からかけっこは遅く、バスケットボールではボールを顔面で受け止め、縄跳びの二重跳びの練習ではなぜか膝の靭帯を痛め。これはいけないと通わせてもらえた水泳教室では顔を水につけるところから恐怖で泣き、習っていた剣道は泣きながら通っていました。
そんな私でもなぜかヨガは継続することができる。
なぜだろうと考えた時に、ヨガには競争がなく、こうじゃなきゃいけないという意識から離れ、自分の身体や心と向き合い、ゆったりとした時を味わうことができるからだと気付きました。

そんなヨガをもっと深く知りたい。運動が苦手な人、毎日の忙しさに疲弊している人、そんな方々にヨガを広めたい！と思い、日々勉強をしています。

呼吸を大きく通し、身体を大きく動かす。
そこにはこうじゃなきゃいけないという気持ちはおらず、ただただ自分を見つめる。
そこから自分に気付きを得る。

そんなゆったりとした優しい気持ちになれるヨガの時をたくさんの方と共有していきたいと思います。

皆様の日々が笑顔の溢れる日々となりますように。