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かをる

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東京都 墨田区 業平2-14-1
五十畑工業押上工場ビル4F

骨盤周りの筋肉や関節を強化し、靭帯の柔軟性を高めることで、
骨盤の動きを引き出し、健康な骨盤を目指します。

ポーズや動き、手を触れるケアによって
骨盤の位置を本来の位置に戻すよう働きかけ
きれいな姿勢と体全体の健やかさを養います。

心掛けで骨盤を正しい位置に

からだにいいコトしたい方にもおすすめです。

骨盤は体のちょうど真ん中に位置し、上半身と下半身をつなぐ接合部です。
接合部がゆがむと体の上下のバランスを無意識にとろうとし、
緊張する筋肉と緩む筋肉が固定されて元に戻りづらくなります。
緊張している部分は固く張り、緩んでいる部分は不安定になります。

心も同じように
緊張しすぎても緩みすぎても穏やかな状態に戻ろうとします。

ゆらぎの中でバランスを取ろうとがんばっている自分をケアしてあげます。

アンバランスなままの骨盤周辺と心の状態は
さまざまな形で体の不調として現れます。
腰痛、肩こりや肥満、O脚、冷えやむくみ、目の疲れ、頭痛など
体が悲鳴をあげている方へ
ご自分でケアする方法をお伝えします。
骨盤周辺の筋肉や靭帯の緊張を解きほぐすことで、
不調の改善や不安の解消が期待できます。

骨盤自体の動きが少ないので
意識をしっかりと向けていかなかければ
なりません。
その分、集中して自分自身にアプローチができます。
誰にもじゃまをされない自分に向き合える時間を過ごしましょう。

きれいと健康の基本を整える
《 骨盤ケアヨガ 》
初心者から上級者まで、年齢や性別を問わず、
誰でも取り組めるヨガです。
ぜひご参加ください！