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尾崎由佳

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https://www.instagram.com/yuka_ozk/

東京都 墨田区 業平2-14-1
五十畑工業押上工場ビル4F

目的別につくられた、オリジナルの短いフローを組み合わせることで、クラスを構成します。

スタンダードなポーズを取り上げ、その作り方を楽しむ動きを練習します。
ポーズを整えキープすることも、流れにのって動きを楽しむことも、どちらも味わえる内容です。

夏が本格化していく時期。
心地の良い風を浴びながら、自分を前向きに整えていくフローヨガをお楽しみください。

バンデヨガはフロースタイルのヨガです。
ひとつひとつのポーズの組み立て方を大切に考え、それを呼吸に乗せながらお伝えしています。

動きの生み出し方、そしてその時に何を感じているのか。
slowクラスならではの、じっくりとした流れの中で、自分自身をたっぷり味わうひとときをお過ごしください。

ゆっくり動きつづけるって、結構たいへんです。この75分は、たくさん汗をかけるはず。
溜め込んだものを汗とともにどんどん手放していただければと思っています。

私たちは誰しもが、内側に自分だけの光を持っています。
日々のいろいろの中で、その光が覆われて輝きが小さくなったり濁ったりすることもありますが、
内側にたくさん呼吸と意識を届けるように動きや姿勢を整えていくことで、
少しずつその覆うものを剥がすことができると、ヨガは教えてくれています。
動きや姿勢は、行動のタネ。
整えておくことで、選ぶ行動も自然とポジティブな方向へと変化するのかもしれません。

じっくりフローで自分を丁寧に扱いながら、たっぷりの汗とともに過剰なものを手放して、気分を「良」へとチューニング。
内側の輝き、心の底からの笑顔を引き出しましょう！

このクラスが開催される、押上のスタジオは、天然木の床が心地よく、３方向に窓がたくさんある空間です。
開け放てば、心地の良い初夏の風をたっぷり感じることができます。
バンデヨガのフローの中でも、夏の時期におすすめのリフレッシュにつながるフローを集めてお届けします。
前向きな気持ちをたくさん呼び起こすフローヨガをお楽しみくださいね！