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Ｆ＆Ｐ Smoothie

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東京都 墨田区 業平2-14-1
五十畑工業押上工場ビル4F

誰にでもある、気合を入れて過ごしたい、充実させたい１日。
そんな日は、朝の習慣をちょっとリッチにヘルシーに整えてみてはいかがですか？
このクラスでは、朝におすすめのヨガと、フィコアンドポムムの手軽にできる本格スムージーをご紹介。
ヨガとスムージーから、最高の1日を始めるヒントを受け取ってください！

F＆P Smoothieと浅野佑介のヨガ祭特別コラボレーションクラスです。
ヨガの実践の後、スムージーづくりとお味見を楽しんでいただきます。

1日の始まり、朝という時間。
自分自身に「おはよう」の挨拶はできていますか？

朝は慌ただしい時でもありますが、“朝を制するものは1日を制す”と言われるように、とても大事なひとときです。

朝ヨガをして自分の調子を確認すること。
質の良い朝食を摂って内側に栄養を送ること。
それは、今日という1日に向かっていく自分にエールを送ることでもあると思います。

そんな習慣づくりのヒントとして、ヨガとスムージーから始まる朝を体験してみてください。

ヨガで心身を目覚めさせ、自律神経を緩やかに切り替える。
フレッシュな本格スムージーで朝ごはんを楽しみ、内側に自然の恵と栄養をたっぷり届ける。
ヨガ後のスムージーは格別ですが、お腹を冷やしすぎないように、しっかりヨガで身体を温めておくのもポイントです！

気軽に楽しく続けられる、セットで楽しむ方法を、ご提案できればと思います。
ヨガ後のスムージータイムでは、朝の過ごし方や朝食について、皆様との情報交換も楽しみたいと思います！


■F＆P Smoothie
「FICO & POMUM （フィコ・アンド・ポムム）」は2013年、東京・青山と丸の内にオープン。
果物や野菜をたっぷり使った、アメリカ西海岸さながらのリッチで濃厚な本格スムージーショップです。
自然由来の原材料で、化学合成添加物の使用や加糖をせずに楽しめるフレッシュなスムージーを提供しています。
F&Pオンラインストアでは、家庭でのスムージーづくりに便利な「F&P スムージーキット™️」を展開。
専門店の本格スムージーをかんたんに再現できる「専門店のレシピ」も公開しています。