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【ヨガ祭2020】メディカルシニアヨガ 〜呼吸から元気なからだづくり〜

ヨガイベント

start!

2020-03-09
13:30 ~ (60min)

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[ヨガ祭]
千駄木:3/8 (日) - 3/15 (日)
押 上:3/16 (月) - 3/22(日)

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東京都  文京区
シニアヨガ

instructor講師情報

organizer主催者

小笠原 文

小笠原 文

ハタヨガに音をプラスした、新しいスタイルの「シンギングボウルヨガ」を主に活動中。からだの状態や年齢にかかわらず、幅広い方にもヨガと音楽療法の相乗効果をお楽しみいただけます。
*バンデヨガ・インテグレーション(養成講座)における音のヨガの専門講座『Sound for Yoga(SYC)』創設、講師を務める。
*全米ヨガアライアンス(RYT200)修了、
バンデヨガ・インテグレーション(VYI200)修了、
各種専門講座修了、
シンギングボウルサウンドヒーラー、
yogamusic CD解説ライター
.

小笠原 文さんが書いた記事を読む

https://vende.jp/

https://www.facebook.com/aya.oga.yoga/

http://instagram.com/aya.satiyoga

address開催場所

東京都 文京区 千駄木3-36-11
センチュリー千駄木 202

map地図

summary概要

ヨガの呼吸法でからだのなかから元気をつくる、《ヨガ祭》ならではのクラスを開きます。
日常でも活かせるよう、自分に合った呼吸法をみつけてみてください。
ゆったりと全身を動かす、バンデミエールオリジナルのシニアヨガフローもお楽しみいただけます。
年齢問わず、どなたでもご参加どうぞ。

contents詳細内容

ヨガにはいろいろな呼吸法があります。
こころを落ち着かせたり、
体内バランスを整えたり、
からだを温めたり、冷やしたり。

いくつかの呼吸をみなさんと一緒に試してみたいと思います。
こんな方法があるんだな、と楽しみながらトライしてみてくださいね。
気に入った呼吸の方法があったら、ぜひ日常でも取り入れてもらえたらと思います。

通常の「メディカルシニアヨガ」クラスでも行なっている、バンデヨガのオリジナルフローも楽しみましょう。

特にシニア世代の方へ向けたヨガではありますが、年齢は関係ありません。
ヨガの呼吸を試してみたい方もぜひ、この機会にお越しいただけたらと思います。

大きな窓からあたたかく注がれる、たくさんの陽の光を浴びながら、
呼吸を整える健やかな時間をお過ごしください。

entry fee参加費

○このクラスだけ参加する:3,300円
○『ヨガ祭3回チケット』で参加する:6,900円 / 3回

※全て、事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

entry申込方法

○ご予約・チケット購入方法
https://yogakko.com/matsuri_2020/#menulink04

○チケット購入ページ
https://t.livepocket.jp/p/yogamatsuri

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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