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【ヨガ祭2022_411_a】スラリ美姿勢ヨガ

ヨガイベント

start!

2022-04-11
6:00 ~ (10min)

other days

《ヨガ祭2022・オンライン》
4/1〜30まで毎日配信！


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411_a

instructor講師情報

organizer主催者

Nagi

Nagi

ヨガ講師 / ダイエットトレーナー
幼少よりクラシックバレエを続け、舞台・ミュージカルの道へ進む。
摂食障害、心身のバランスを崩し、一般企業へ転職の後、ヨガに出会う。
心、体の内側に向き合う事の大切さを実感し、もっと探求したい気持ちからヨガ講師へ転身し、現在10年目。現在は、Bija Nagi Yoga として、プライベート、スポーツセンター・産婦人科・介護施設、オンラインなどで活動しながら、自重トレーニング、食事指導含めたダイエットトレーナーとしても活動中。

・RYT200
・産前産後マタニティヨガ
・シニアヨガ
・共感コミュニケーションスキル
・スポーツフードアドバイザー

Nagiさんが書いた記事を読む

http://nagi

nagi_sasayoga

address開催場所

オンライン開催

summary概要

10分間で、股関節周り、下半身にしっかりアプローチしていきます。
反り腰や猫背の姿勢改善をしたい方、柔軟性を上げたい方、すらっとした美脚を目指したい方、
一緒に10分チャレンジしましょう♪

contents詳細内容

日常生活の中で、座り姿勢が多くなりがちな場合は、お尻や体幹下部の筋力低下、血液循環が悪くなりやすく、筋肉も固くなりがちです。
その結果、骨盤の傾きのバランスが悪くなり、猫背や反り腰などの姿勢になりやすく、肩こり首痛にも繋がっていきます。
お尻、股関節周しっかりしっかり整える事で上半身も整いやすくなり一石二鳥です。
毎日少しずづ、コツコツ続ける事でどんどん綺麗なシルエットを作っていきましょう♪

entry fee参加費

-

entry申込方法

https://yogakko.com/matsuri_2022/

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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