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【ヨガ祭2022_409_a】リフレッシュヨガ

ヨガイベント

start!

2022-03-20
13:30 ~ (60min)

other days

《ヨガ祭2022・スタジオクラス+オンライン》
オンラインクラスは、4/1〜30まで毎日配信！


オンライン視聴はこちら　>

　
東京都　 文京区
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instructor講師情報

organizer主催者

saya

saya

息をして、体を動かし、伸びていく。その気持ち良さに触れたことが、ヨガを始めたきっかけです。ヨガを通して笑顔になれる日々を届けていける、そんなクラスを目指しています。毎日を少しらくに、楽しく過ごせる、そんな過ごし方も伝えていきたいと日々勉強中です。

sayaさんが書いた記事を読む

https://www.instagram.com/07saya14/

address開催場所

東京都 文京区 千駄木3-36-11
センチュリー千駄木 2F

summary概要

リフレッシュヨガ！
今回は、「伸びる」と「締める」をテーマに動いていきます♪

忙しい毎日だからこそ、リラックス＆リフレッシュ。
身体を温めて、少し汗もかいて。
心も体もすっきり！
自分の体と向き合える、
心地の良いヨガタイムをお届けできたらと思います♪

contents詳細内容

気持ちよく伸びるところ、
そしてきゅっと締まるところ。
自分の身体を観察しながら、しっかりと身体を動かしてリフレッシュしていきます♪

呼吸を使い、自分の身体に意識を向けながら、
今までになかった伸び、締まり方を発見していく。
心地の良い場所をどんどん見つけていく。
そんな動きをじっくり時間をかけて味わっていきます。

少しずつ体への意識を強め、
それらが全てが1つの体に繋がり、まっすぐ自分の体へ。
締めるからこその、身体の使い方や、ほぐれていく感覚。
締まるからこそ、さらに伸びる身体を味わうことができる。
ぜひ、イメージをたくさん膨らませながら、
このヨガの時間を楽しんでいただけたら嬉しいです♪

entry fee参加費

-

entry申込方法

https://yogakko.com/matsuri_2022/

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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