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夏のぎゅぎゅっと引き締めヨガ

ヨガイベント

start!

2022-08-11
11:00 ~ (1h)

other days...

8/7(土)・11(木)・20(土)・21(日)の4日間で8クラス開催
東京都  墨田区
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instructor講師情報

organizer主催者

saya

saya

息をして、体を動かし、伸びていく。その気持ち良さに触れたことが、ヨガを始めたきっかけです。ヨガを通して笑顔になれる日々を届けていける、そんなクラスを目指しています。毎日を少しらくに、楽しく過ごせる、そんな過ごし方も伝えていきたいと日々勉強中です。

sayaさんが書いた記事を読む

https://www.instagram.com/07saya14/

address開催場所

東京都 墨田区 業平2-14-1
五十畑工業押上工場ビル 4階

map地図

summary概要

気持ちよく汗がかける季節がやってきました!
自分の身体と向き合いながら、じんわり、そしてしっかり筋肉に刺激を加え、
ぎゅぎゅっと身体を引き締める時間を楽しんでみてください♪

身も心も軽やかにを目指す60分間です!

contents詳細内容

このクラスでは、
自分の身体と会話をするように、じっくり筋肉を使っていきます。

腕、お腹、お尻、背中など全身しっかりアプローチし、
じわじわ筋肉が使われていく感覚や、筋肉が温まっていく感覚。
そして、姿勢が整いまっすぐ前を向ける自分を探していく、
そんなヨガの時間を過ごしていきたいと思います。

たくさんの数をこなすトレーニングというよりも、
アサナやポーズをじっくり味わいながら全身にアプローチしていくので、
激しいトレーニングなどが苦手な方でも安心してご参加いただけます。

じんわり広がっていく身体の熱によって汗をかいていくので、
ストレス解消や、リフレッシュにもおすすめです♪

山の日の8/11。
ぎゅぎゅっと引き締めた身体は、自然とまっすぐ前を向ける姿勢へと導いてくれることでしょう♪
「山のポーズ」も味わいながら、そんな自分の身体の変化も感じていただけたらと思います。

entry fee参加費

◼︎初めての方:スタジオのウェルカムチケット(3レッスン/3500円)にてご参加いただけます。
◼︎当日1回のみ参加の方:3,410円
◼︎会員の方:チケット1回消化OK。

entry申込方法

ご予約:https://vende.jp/reserve_ver2/#link02
日にちを指定してお申し込みください。
※初めての方は、会員番号「0000」をご入力ください。

contact問い合わせ

バンデミエール ヨガセンター
HP:https://vende.jp/
Mail :https://vende.jp/contact/
Tel:03-5832-9249

 

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