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尾崎由佳

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https://vende.jp

https://www.facebook.com/vende.yoga

https://www.instagram.com/yuka_ozk/

東京都 文京区 文京区千駄木3-36-11　2F

目的別につくられた、オリジナルの短いフロー（ヨガポーズの流れ）を組み合わせることで、クラスを構成します。

基礎的なポーズとフローを取り上げ、繰り返し練習します。
ゆっくりと丁寧な説明とともに進み、動きやキープのコツを、わかりやすい言葉で説明します。
ポーズを整えキープすることも、流れにのって動きを楽しむことも、どちらも味わえる内容です。

朝の光を浴びながら、心地のいいバンデヨガフローをお楽しみください。

朝の光をたっぷり浴びて、顔を上げたり胸を開いたり、身体をのばして深呼吸。
バンデヨガのフローの中でも、そんな朝の時間にぴったりなフローを集めてお届けします。

夜に休めた身体をていねいに解いていくように、シンプルなフローで全身に呼吸を通すと、
忙しい朝にもほんのちょっとのゆとりが訪れるかもしれません。

そんなゆとりから、気分を「良」へとチューニング。
笑顔で1日を過ごすための前向きなフローヨガをお届けします。


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《ヨガ祭2021》
https://yogakko.com/matsuri_2021/

3/1〜31まで「毎日少しずつ、健康を積み重ねる」をテーマに、さまざまな講師による10分ヨガやエクササイズ、60分のヨガクラスを毎日配信！
いろんなヨガをお楽しみください！
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