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小笠原 文

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東京都 墨田区 業平2-14-1
五十畑工業押上工場ビル　4階

年々注目度が増す、“シンギングボウル” を用いた「音のヨガ」を体感できます。
耳で、肌で、細胞で、魂で！
音のここちよさをお楽しみください。

※バンデミエールが運営する「チャリティ・ヨガクラス」です。
参加することで【鎮守の森のプロジェクト】に寄付されます。

便利なことが増えていく一方で、
忙しいことも増えていませんか？

もともと人は、“力を抜くこと” が難しく、
特にがんばりやさんの日本人は “自分のための休み” をとることに慣れていないようです。
がんばることと同じくらい、
安らぐことも大切にしていきましょう。

いつも考えすぎてしまう思考や、
凝り固まったからだを解いてくれるのは、
癒しの音〈シンギングボウル〉です。
約3000年以上も前から多くの人々を癒し施してきた『音』を体感しながら、
ゆったりリラックスな時間を過ごしましょう。

じんわりとからだを、動かしながら音を聴く、
セラピー的な要素を織り交ぜたヨガをお届けします。

・横になりながら
・からだを伸ばしながら
・呼吸しながら
さまざまな場面で色々な音程をお楽しみください。

途中、簡単な動きを繋げたフローでここちよく全身を動かして、
スッキリした解放感も味わいましょう。

足元に合う音、
お腹に合う音、
頭頂に合う音など、
からだに合う音を聴くことで、
自然治癒力の向上や、自律神経を整えるための変化がからだの中で起こりはじめます。

はじめは耳で聴いていた音が
肌で聴いていたり、
ハートで聴いていたりと、
おもしろい体感があるかもしれません。

終わりのシャバアサナは少し長めの時間をとりますので、
シンギングボウルの演奏でここちよい音が部屋いっぱいに満ちていく中、
まどろんでいく「今だけの時間」を、どうぞご堪能ください。

ヨガの経験や、からだの柔軟性、筋力も問いません。
自分のためのご褒美としても、是非お楽しみください。
そんな行いが、チャリティとして新しい未来へと繋がります。

みなさまのお越しを、心よりお待ちしています。