アサナ “3D” 診断　〜そのヨガ、バージョンアップ | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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アサナ “3D” 診断　〜その･･･

organizer主催者

TAKA

末っ子出産後にヨガと出会い、インストラクターに。
3度の妊娠・出産・育児の経験から、女性の一生に寄り添うヨガを提供したいと思い学びに歩くように。

マタニティヨガ・産後ヨガ・キッズヨガ指導者養成講座修了
全米ヨガアライアンスRYT200取得

アロマコーディネーターとしての知識を活かしたリラックスヨガや、体幹トレーニング系のヨガなど、様々な強度のクラスを展開中。

TAKAさんが書いた記事を読む

http://ameblo.jp/datakako

address開催場所

東京都墨田区業平2-14-1
五十畑工業押上工場ビル　4階

summary概要

今回取り上げるアサナは、ダンダーサナとアドムカシュヴァナーサナ。
基本的な2つのアサナを客観的に眺めることで、さらに深めるために必要な筋力や柔軟性、
取り組む上でのポイントなどを探っていきます。

クラス最後には「アサナ診断書」をお渡しいたします。

contents詳細内容

このクラスでは、体をいろいろな角度から眺めることで「快適なアサナを作り出すために何が必要なのか」、
また「何が邪魔をしているのか」を探って行きます。
自分の体を客観的に捉えることで、今まで気づかなかったことに
出会えるかも知れません。
壁や床を使って、またアサナを写真に撮って・・・。
”体の個性”を知ることが、大きな一歩になるでしょう。

アサナは「1つ完結」ではありません。
2つのアサナをバージョンアップすることで、今後のヨガの質もぐんと上がるかも。

講師：TAKA
http://yogakko.com/inst/datakako/

entry fee参加費

チケット1回消化 or ビジター3,300円　※Welcomeチケットはご利用になれません。
予約：http://vende.jp/reserve

entry申込方法

詳細 : http://vende.jp/spclass/specialclass_024_2/

contact問い合わせ

http://vende.jp/contact/

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