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【押上ヨガ祭】アサナを高める通り道

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2015-2-7 90分
14:15-15:45

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東京都  墨田区
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organizer主催者

rei

rei

10代の頃心と体繋がりの深さを知るきっかけにヨガの探求を始める。
身体の変化と共に呼吸も変化し内側へと広がる感覚は体感したことのない発見。シンプルに生きること、健やかに生きる知恵がヨガであると考えています。
解剖学に基づくアイアンガーヨガを学びアライメントされた美しいアサナを日々探求しています。

◎保有資格
全米ヨガアライアンスRYT200
全米マタニティヨガアライアンスRPYT85
ヴァイクンタヨガTTC100

reiさんが書いた記事を読む

http://ririyogaroom.jimdo.com/

address開催場所

東京都 墨田区 業平2-14-1
五十畑工業押上工場ビル 4階

map地図

summary概要

【アサナを高める通り道】
アサナの質を高めるためのステップ、そしてアサナによって整えた身体で呼吸の通りを拓くことをテーマに。

contents詳細内容

アサナとはヨガのポーズを示します。日本語に訳すと座法という意味があります。
座法を整える為に様々なヨガのポーズが存在します。

様々なアサナの中から『ダウンドック』をピックアップし、練習していきます。

体の使い方や組立て方に着目し、90分間で全身を整えたダウンドックを目指し、知るという点にフォーカスします。
クラスの中で繰返されることの多いダウンドック。だからこそ安全且つ効果的な方法を知り、より良いヨガライフに繋げていきましょう。
クラスではブロック、ベルトはもちろん壁やブランケット、人の手を借りながら体を開拓していきます!

アサナを高めて呼吸の通りを拓き、同時にココロの変化もお楽しみください。

アサナの質を高めることや誤った方法で繰り返し行うことでの怪我防止にもつながっていきます。
普段行っているアサナの見え方が変わることはもちろん、意識する場所が変化することによって身体への響きは大きなものに。

全てのアサナの繋がりがクラスの中に存在します。

身体にはたくさんの可能性が秘められています。
皆様それぞれの未開の地を開きに!新たな気付きと共にアサナを高めていきましょう。

entry fee参加費

受講料 3,300円

entry申込方法

http://vende.jp/

バンデミエールヨガセンター内ホームページよりご予約ください。

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