ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

haruka

menopause

ヨガでホネ力UP!~閉経後の骨を守る~…

2016年10月2日

haruka

ヨガをやっている方、ヨガが好きな方は、色々なところで「ヨガの効果」を目にしたことがあると思います。 代謝があがる、痩せる、冷え性が改善する、自律神経が整う… .... 続きを読む

menstruation

生理は”伝染る”??~ドミトリーエフェクトという現象~…

2016年8月28日

haruka

よく一緒にいる友だちや、毎日一緒に過ごす同僚と、生理の日程が近づいてかぶる…という現象に出会ったことはあるでしょうか? 実は、私自身あるのです。同僚と、最初10日ほ .... 続きを読む

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