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バンデミエール

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東京都 文京区 千駄木3-36-11 2F

ヨガを基礎から総合的に！
長く安全に、楽しくヨガを続けていくための講座です。
ポーズのこと、ヨガの歴史や哲学のこと、エネルギーのこと・・・
ヨガの世界をいろんな視点から解説しつつ、その考え方を紐解きます！

詳細：https://vende.jp/information/yogakai_light/

第１回　5/1（水）　ヨガの歴史や流派・哲学のこと + アーサナ1
第２回　5/2（木）　ヨガの解剖学のこと + アーサナ2
第３回　5/3（金）　アーユルヴェーダのこと + アーサナ3
第４回　5/4（土）　チャクラや呼吸法・エネルギーのこと + アーサナ4


ヨガをはじめ、続けるすべての人に、しっかり知って、納得して続けてほしい。
そんな思いから出来上がったのが、この講座です。

全４回で、ヨガを取り巻く世界を、オリジナルのテキストを使い、さまざまな視点から学びます。
少人数・アットホームな雰囲気で行われる座学は、質問もしやすく、にこやかに進んでいきますので、ヨガの講座に参加するのが初めてという方にもオススメです。

実践タイムで取り扱うポーズは、「太陽礼拝」に出てくるポーズ。
ポーズひとつひとつを下から上から横から中から・・・！
丁寧に解析していくことで、理想をイメージできるようになり、それに近づくための動かし方や鍛錬すべき場所を理解します。
目から鱗のからだの感覚に出会える、との感想を多くいただくアーサナ実践。
日々のクラスでの意識の向け方、身体への効かせ方が大きく変化してくること、保証いたします。


✔︎ヨガをはじめたいなぁと思っている方
✔︎楽しくてもっと勉強してみたいと思っている方
✔︎なんとなく続けてきたけど、詳しいこと知らないなぁという方
✔︎普段、自分の動きってこれで合ってるの？と思うことがある方
✔︎インストラクターになりたいけど、どこから手をつけていいかわからないという方

もし少しでも当てはまるものがあれば、長く続けるための学び、安全に楽しむための学び。
ぜひ日々のヨガにプラスしてみてくださいね！