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バンデミエール

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東京都 文京区 千駄木3-36-11-2F

ヨガを通して身体のことを理解する、
身体の知識をもってヨガのことをもっと理解する、
バンデミエールの、ヨガ解剖生理学講座が開講です！

SMCでは、解剖学、生理学など、ヨガとも親和性の高い学問に加え、
動作学、運動学、運動生理学も一緒に取り扱います。

解剖学や生理学は、安静な状態にある身体を基準に研究が進められてきた分野です。
下の３つは、読んで字のごとく、運動時の身体の変化や機能が主体。

ヨガは、もちろん静かに座って瞑想を深めることが目的ではあるけども、そこに向かうためにたくさんの運動をします。
その運動を、安全に、より楽しく行うためのヒントが、動作学や運動生理学には隠れているのです。

その知識を踏まえて、日々のヨガをもっと心地よく行うためのアレコレを研究するのがこの講座なのです。

もちろんヨガだけでなく、例えばしつこい肩こりや腰痛の原因や解決法を知ることができたり、
効果的な鍛え方や安全なトレーニングの仕方を学べる講座でもあります。


この講座は、解剖学に苦手意識を持っていた人も「楽しかった」「もう一度参加したい」と声があがる、なかなか楽しい講座です。

ガイコツさん（名をキャシーと言います）が登場し、お絵かきタイムやクイズタイムなど、毎回、結構盛り上がるシーンが必ずあります。
きっとお勉強のイメージが大きく変わると思います！


ご自身の、大切な身体。
もっと大切に扱ってあげるために、知っていてもらいたいことがたくさんです。
それらに心を寄せる講座。
ぜひ、SMC、ご参加いただければ嬉しく思います！

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開催日：①10/24 ②10/31 ③11/7 ④11/14 ⑤11/28 ⑥12/5 ⑦12/12 ⑧12/19
※すべて日曜日、全8回
※参加できない回は、相談して変更か次クールにて振替参加
※繰返し受講無料（別の期で開催される同講座に復習として参加することが無料です。）