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【ヨガ祭】ポーズに活力が湧く!インナーシェイプヨガ 特別クラス

ヨガイベント

start!

2018-03-17
13:00~14:30 (90min)

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東京都  文京区 千駄木3-36-11
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instructor講師情報

organizer主催者

浅野佑介

浅野佑介

プロフィール
一般社団法人「ヨガで町おこし隊」代表理事
「AozorA STUDIO GINZA 」プロデューサー

全国各地での講座や企業ヨガ、
病院や介護の現場でのヨガクラス、
NHKでのヨガコーナー担当、
球場でのヨガイベントでは
1,000人以上に対しての指導経験を持つ、
老若男女・人数問わず定評のある
『万能型ヨガインストラクター』

「習慣を変えれば人生が変わる」を
モットーに、毎日6:10-6:30の朝活ヨガ
『朝ヨガのすゝめ』を開催中。

・「横浜ヨガフェスタ」2015-2019
・2016-2018 NHK水戸のヨガコーナー担当
・神宮スタジアムナイトヨガ 2017&2018
・横浜スタジアムナイトヨガ 2019
・水戸芸術館ナイトヨガ 2019

・2017-2018 Chacott(チャコット)モデル
・2020 lululemon Japan アンバサダー

・日本ヨガメディカル協会 公認コーチ

・DVD「はじめてのメンズヨガ」
・著書「心と身体が生まれ変わる 男のヨガ」

浅野佑介さんが書いた記事を読む

https://yusuke-asano.jp/

https://www.facebook.com/yusuke.a1127

https://www.instagram.com/yusukeasano

address開催場所

東京都 文京区 千駄木3-36-11
センチュリー202

map地図

summary概要

どのような意志を持ってヨガのポーズ(アサナ)をするのか?
より効果的にポーズを深められるように体幹や身体の使い方を意識して行っていく、 インナーシェイプヨガの特別クラス。
ペアワーク等を用いて、楽しみながら少しずつポーズを深めていくので、初心者の方にもオススメのクラスです。

contents詳細内容

より効果的にポーズを深められるように体幹や身体の使い方を意識して行っていく、 インナーシェイプヨガの特別クラス。

皆さまはポーズ(アサナ)を行うとき、どんなことを思っていますか?
柔軟性のみを意識しすぎて、不快や痛みはありませんか⁈
ヨガマットという限られた空間、その上で制限のかかるポーズを行い、どうやって自由を感じるのか??

この特別クラスでは安定して、そして快適に行えるよう、 知識を加えながら様々な立位のポーズを行っていきます。
基本的なポーズから身体の使い方を学び、普段のクラスをより安全に、 そして効果的に行うための土台を築いていきましょう。

やってみたい、もっと楽しみたい!という『意思』を持って、 その意思を導くための『知識』を養い、勇気と自信を持って『行動』していく。
ポーズを深めることで得る気づきを、共に味わいましょう。
そしてヨガマットを離れた後、普段の生活でアサナからの気づき、 智慧と経験が生かされるよう願っています!
一つ一つ丁寧に、安全に進めていくので、初心者の方にもおススメのクラスです。

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