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【noniwa SPクラス】こころしずか 〜深まる呼吸、定まるわたし〜

ヨガイベントクラス

start!

2026-04-12
10:00-11:15 (75min)

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noniwaのイベントクラスです。
※女性専用スタジオ


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東京都　 葛飾区

instructor講師情報

organizer主催者

みちこ

無理なく、日常に溶け込むようなヨガが好きです。
皆さんと一緒に過ごせるヨガ時間がパワーの源です。

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address開催場所

東京都 葛飾区 東金町1-45-9
NK金町ビル2F

summary概要

いつも忙しくしている《視覚》に着目したクラス。
あえて視覚を手放したり、定めたりしながら、普段忙しくしている意識を落ち着けていきます。
呼吸法とゆったりとしたヨガの動きを通して呼吸を深め、静かな自分へと戻る時間。
ホッと一息つきに来てください。

contents詳細内容

常に多くの情報があふれる私たちの日常。
情報に対してオープンでいることは新しい発見や学びにつながる一方で、思考の働きすぎや精神的な疲れにつながることも。

このクラスでは、呼吸法とゆったりとしたヨガの動きを通して、呼吸を深め、《こころしずか》な自分へと整えていきます。

今回は《視覚》に着目したヨガクラスです。

あえて視覚を手放すことで感じる、内側の静けさ。
反対に、視線を一点に定めることで感じる安定感。

両方の体験を通して、忙しなく外に向いていた意識が少しずつ内側へと落ち着いていきます。

クラスの終わりには、呼吸が深まり、心が穏やかに静まる感覚が。

どなたでも安心してご参加いただけるクラスです。

entry fee参加費

このクラスは対面クラスです。

noniwa会員さま： 1チケ消化＋500円
vende会員さま：3,630円
ビジターさま：4,400円

entry申込方法

⚪︎ご予約方法：ご予約はこちらから

⚪︎スタジオアクセスはこちらから

contact問い合わせ

メール、もしくはお電話にて、お問い合わせください。
Mail：info@noniwa.studio
Tel：03-6803-0429
（受付時間：11:00-20:00）

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