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【noniwa SPクラス】年始めのジャーナリングヨガ

ヨガイベントクラス

start!

2026-01-18
10:00-11:15 (75min)

other days

noniwaのイベントクラスです。
※女性専用スタジオ


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東京都　 葛飾区

instructor講師情報

organizer主催者

satoka

2019年大学在学中に、インドに語学留学しヨガに出会う。
心と身体が休まり、心身の活力を得た経験からヨガを始め2021年8月に全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
現在は、自主開催のヨガクラスを実施するなど週末ヨガインストラクターとして活動の輪を広げています。

satokaさんが書いた記事を読む

https://www.instagram.com/satoyoga_oo

address開催場所

東京都 葛飾区 東金町1-45-9
NK金町ビル2F

summary概要

2026年新たな年の始まりに、ヨガとジャーナリングで心と身体を整えるクラスです。
ヨガで身体の巡りを促し、ジャーナリングで思考を言語化することで、心身のバランスを整えます。
「書く瞑想」とも言われるジャーナリングは、自己理解や集中力を高める効果も期待できます。
慌ただしい日常から一歩離れ、新しい一年を健やかにスタートさせましょう。

contents詳細内容

このクラスはヨガとジャーナリングを実践します。
ジャーナリングとは、ご自身の頭の中に浮かんできた感情や出来事を自由に紙に書き出すことで、言語化し頭の中にある思考を整理することができます。
物事を客観的にみたり、自己理解、集中力が高まることから「書く瞑想」とも言われています。
新年を気持ちよくスタートさせたい方、思考を整理したい方、ジャーナリング初めての方にもおすすめです。
たくさんの情報が入ってくる現代では常に頭の中が動きつづけています。
紙とペンがあれば手軽にはじめられる新しい習慣を一緒に始めてみませんか？ヨガとジャーナリングを通して心と身体を整え、新しい年を心身共に健康に楽しく過ごしましょう。

entry fee参加費

このクラスは対面クラスです。

noniwa会員さま： 1チケ消化＋500円
vende会員さま：3,630円
ビジターさま：4,400円

entry申込方法

⚪︎ご予約方法：ご予約はこちらから

⚪︎スタジオアクセスはこちらから

contact問い合わせ

メール、もしくはお電話にて、お問い合わせください。
Mail：info@noniwa.studio
Tel：03-6803-0429
（受付時間：11:00-20:00）

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