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【ヨガ祭2026】s25_1_めぐる呼吸〜肩のちから抜いてみてもいいかもしれません〜

ヨガイベント

start!

2026-07-25
9:30-10:30(60min)

other days

[ヨガ祭2026]　6月〜7月

押 上 / 千駄木 / オンライン
※このクラスは -対面クラス


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東京都　 文京区

instructor講師情報

organizer主催者

momoco

3歳よりクラシックバレエを始める。
踊りの中で「呼吸」の大切さに気づき、より深く学ぶためにヨガを始める。情報が溢れ、常に外側へ意識が向きやすいデジタル社会の今。その瞬間の自分の感覚や心の動きを感じること。
内観する時間を大切に、自分の内側に還る時間を大切にしている。

momocoさんが書いた記事を読む

https://www.instagram.com/mo___0zzz?igsh=ZTUwZjQ0aXhlZXJy&utm_source=qr

address開催場所

東京都 文京区 千駄木3-36-11
センチュリー21-2F

summary概要

普段の生活では、靴下や靴を履き、ひと塊として扱われがちな足。
けれど実は、足裏にはたくさんの神経が張り巡らされ、私たちの身体を支える大切なセンサーの役割を担っているそうです。
土台が安定すると、姿勢が整い、呼吸も自然と巡り始めます。
めぐる呼吸を感じながら、肩の力もふっと抜いてみてもいいかもしれません。
足裏から整え、思う存分体をのびのび動かす時間にしましょう。

contents詳細内容

最初は足裏をほぐしながらウォームアップ。
今回はただアーサナをキープするのではなく、
・体重がどこにかかっているのか
・左右差はあるのか
・足裏でマットをしっかり踏み込めているか
といったポイントを観察しながら動いていきます。
普段あまり意識しない部分ですが、だからこそ新たな発見が出てくるかもしれません。足裏の感覚が育つことで、アーサナの安定感が増すだけでなく、日常の歩き方や立ち姿勢にも意識が向きやすくなります。
足裏とマットが仲良くなるとちょっぴり余裕ができるかもしれません。その余裕の中で、いつもよりもうひとつ伸びてみませんか？

entry fee参加費

[このクラスは「対面クラス」のみの開催です]

○対面クラス
・1クラス参加：4,400円（税込）

○オンライン視聴
・1ヶ月全コンテンツ見放題 ：6,380円（税込）
※事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

entry申込方法

○ご予約・チケット購入方法
コチラから

contact問い合わせ

メール、もしくはお電話にて、お問い合わせください。
Mail：yogamatsuri@vende.jp
Tel：03-5832-9249
（受付時間：11:00-20:00）

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