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【ヨガ祭2026】on07_14_魅せられる背中は肩甲骨から

オンラインヨガイベント

start!

2026-07-14
6:00-6:15(15min)

other days

[ヨガ祭2026]　6月〜7月

押 上 / 千駄木 / オンライン
※このクラスは -オンライン


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東京都　 文京区

instructor講師情報

organizer主催者

ruriko

加齢は平等、老化は個人差。ウェルエイジング！年齢とともに上手に魅力を重ねて美しく動ける身体つくり。柔軟性だけではなくしなやかで強い筋肉。

○全米ヨガアライアンスRYT200
○呼吸と瞑想法指導者養成講座修了
○MSY協会公認スペシャリスト　肩甲骨ヨガ®️
○MSY協会公認スペシャリスト　ヨガ棒
○ヨガシークエンスデザイン®️
○セロトニンヨガ®️ライセンスティーチャー
○ケンブリッジ大学英語検定FC

rurikoさんが書いた記事を読む

https://www.vivi-yoga-kobe.com

https://www.instagram.com/vivi_yoga_kobe_ruriko

address開催場所

東京都 文京区 千駄木3-36-11
センチュリー21-2F

summary概要

朝の姿勢が一日を変える！！

猫背や巻き肩、肩こりなどの不調は、肩甲骨の動きが少なくなっていることも一因です。

このクラスでは、峯岸道子先生考案の肩甲骨ヨガ®︎をベースに、朝の短い時間で肩甲骨をしっかり動かし、本来の可動性を引き出していきます。

肩甲骨が正しい位置に整うことで背中の筋肉が自然と使われ、姿勢も整い、呼吸も深まります。
快適な一日のスタートと、思わず魅せたくなる美しい背中と姿勢を目指します。

contents詳細内容

肩甲骨の動きに意識を向けながら、背中の筋肉を目覚めさせていくクラスです。

まず肩甲骨周りをやさしく緩め、呼吸とともに肩甲骨を動かす操作を行います。

肩甲骨が本来の位置で自由に動けるようになると、背中の筋肉が自然と使われ、姿勢が整い、呼吸も深まります。

短い時間でも肩甲骨の可動性を感じ、背中から整う姿勢と、思わず魅せたくなる美しい背中へ導きます。

entry fee参加費

[このクラスは「オンラインクラス」のみの開催です]

○対面クラス
・1クラス参加：4,400円（税込）

○オンライン視聴
・1ヶ月全コンテンツ見放題 ：6,380円（税込）
※事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

entry申込方法

○ご予約・チケット購入方法
コチラから

contact問い合わせ

メール、もしくはお電話にて、お問い合わせください。
Mail：yogamatsuri@vende.jp
Tel：03-5832-9249
（受付時間：11:00-20:00）

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