ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

インストラクター情報をみる

　

ALPHA-CAT

ALPHA-CATさんが書いた記事を読む

https://www.instagram.com/sab_japan/

東京都 文京区 千駄木3-36-11
千駄木センチュリー21 2F

CBDとヨガで、くつろぐ時間はいかがですか？「Chillax」 ＝ 「chill and relax」
このクラスではCBDオイルとともに、日常の中で自分を労わるヨガをみなさまにお届けいたします。
CBDオイルをお試しいただきながら、優しい動きで身体をゆるめていく時間です。
肩周りや背中、鼠蹊部などの固まりやすいところをほぐす動きを行います。
リラックスの仕方が分からないという方や、睡眠の質をあげたいという方に特におすすめのクラスです。

最近よく耳にすることが増えた「CBD」。
もしかしたらはじめて知る方もいるかもしれません。
日本ではまだあまり馴染みのないものですが、実はこのCBD、アメリカでは7人に1人が使用しているそう。
CBDには、リフレッシュ効果・リラックス効果などがある優れもの。
それだけでなく、健康や美容などさまざまなところで活躍しています。

ヨガでも呼吸に合わせて身体を動かしていくことで、身体だけでなく心もほぐしていくことができます。
その結果、リラックスすることにつながったり、リフレッシュできたり。時にはちょっと頑張るきっかけになったり。
CBDと少し似ているところがあります。

このクラスでは、CBDってなに？どんなもの？ということについて詳しくご紹介。
そして実際にCBDオイルを使いながら、普段固まりやすい部分をゆるめるヨガの動きをご紹介していきます。
リラックスをするには身体はできるだけやわらかく、ゆるんだ状態がおすすめ。
今回はリラックスに焦点を当て、身体そして心をほどいていきます。

ご紹介するCBDはもちろんオーガニック。
ヨガがはじめての方はもちろん、CBDをはじめて知るという方にも安心してお楽しみいただけましたら幸いです。
休憩したいとき。ON/OFFの切り替えに。そして眠る前のリラックスタイムに。
みなさまの毎日に、CBDとヨガで心ゆるめる時間を。