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【ヨガ祭2025】studio_7_20-1 [呼吸を味方にリラックスヨガ]

ヨガイベント

start!

2025-07-20
9:30-10:30（60分）

other days

[ヨガ祭2025]　6月〜7月
押 上 / 千駄木 / オンライン
※このクラスは「対面クラス（千駄


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東京都　 文京区

instructor講師情報

organizer主催者

chiori

看護師ヨガインストラクター
RYT200 修了
シニアヨガ講師養成講座　修了

chioriさんが書いた記事を読む

http://www.instagram.com/chiorin.t

address開催場所

東京都 文京区 千駄木3-36-11
千駄木センチュリー21 2F

summary概要

呼吸できていますか？

普段何気なくしている、しかし生きるうえで欠かすことのできない呼吸。そして、深い呼吸は副交感神経を優位にしリラックス状態に導きます。

このクラスでは、呼吸で使う筋肉をほぐしながら呼吸に意識を向けゆったり動きます。
ヨガをやってみたいけど敷居が高くてムリと思っている方、体が硬い、運動苦手の方　大歓迎です。
ゆったりゆるゆる動きながら、日頃のストレスもリリースしましょう。

contents詳細内容

まずはゆったり座り、呼吸に意識を向けます。
そして、普段呼吸で使用している筋肉をほぐしていきます。筋肉がほぐれると、呼吸がより深く入り心地よさを体感できると思います。

普段スマホやPCを使う機会が多く、ストレスにさらされやすい現代人。ちょっとした隙間時間に気分転換でき日常生活のなかでも取り入れられるストレッチもお伝えします。

entry fee参加費

○オンライン視聴
・1ヶ月全コンテンツ見放題 ：6,380円（税込）

○対面クラス
・1クラス参加：3,960円（税込）
※事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

entry申込方法

○ご予約・チケット購入方法
https://yogakko.com/matsuri_2025/#btn_studio

○ヨガ祭2025イベントWEBサイト
https://yogakko.com/matsuri_2025/

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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