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芥川洋輔

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YohsukeAkutagawa

東京都 文京区 千駄木3-36-11
千駄木センチュリー21 2F

「近代ヨガの父」T.クリシュナマチャリヤから学んだマーク・ウィットウェルは、ハタヨガの真髄(ハートオブヨガ )として自宅練習を強調しています。

このレッスンでは、どんな流派の方が取り入れてもヨガの体験が深まるポイントと10分から始められる毎日の練習法をお伝えします。

自然で、心地よいフリダヤヨガを練習しましょう。
「現代ヨガの父」T.クリシュナマチャリヤの自宅で彼とその息子、T.K.Vデシカチャーから学んだ
マーク・ウィットウェルから受け継いだ伝統的なハタヨガに私たちはフリダヤヨガと名付けました。

それは、様々な流派や世代を経て薄まりつつあるヨガの本質を改めて純粋なまま伝えるためです。
それぞれの流派は創始者が自分に合わせて改良したヨガです。

偉大な先人たちと同じように、今取り組んでいる流派のヨガをあなたに合わせて改良しましょう！
ヨガはその人に合わせることで初めてヨガとして機能します。
時代、文化、環境、年齢、性別、様々な要素を考慮して合わせなければなりません。

クリシュナマチャリアは言っていたそうです。
「正しいヨガは１つしかありません。それはあなたに合ったヨガです。」
ただし、改良するためには変えてはいけないヨガの本質「クリシュナマチャリアの５つの原則」を理解する必要があります。
フリダヤヨガを名乗るすべての先生はそのヨガの本質を伝えています。
いっしょにフリダヤヨガを練習してヨガの本質を味わい、それを伝えましょう!!

マークは言っていました。「ヨガの先生は友人です。それ以上でも以下でもありません。」

それこそが伝統的なヨガの伝え方です。

このレッスンでは、どんな流派の方が取り入れても「ヨガの体験が深まるポイント」と10分から始められる毎日の練習法をお伝えします。