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【ヨガ祭2025】studio_7_19-1 [考えないでできるメンタルケアヨガ]

ヨガイベント

start!

2025-07-19
9:30-10:30（60分）

other days

[ヨガ祭2025]　6月〜7月
押 上 / 千駄木 / オンライン
※このクラスは「対面クラス（千駄


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東京都　 文京区

instructor講師情報

organizer主催者

satoka

2019年大学在学中に、インドに語学留学しヨガに出会う。
心と身体が休まり、心身の活力を得た経験からヨガを始め2021年8月に全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
現在は、自主開催のヨガクラスを実施するなど週末ヨガインストラクターとして活動の輪を広げています。

satokaさんが書いた記事を読む

https://www.instagram.com/satoyoga_oo

address開催場所

東京都 文京区 千駄木3-36-11
千駄木センチュリー21 2F

summary概要

このクラスは呼吸法や基本的なヨガのポーズを使って、ご自身のメンタルケアに繋がるヨガです。ヨガを初めたての方でも安心して参加いただける内容です。

常に何かに追われている現代では、自分の内側にフォーカスする時間を選択することが難しくなりつつあります。

無意識に動いてくれている、ご自身の心と身体に目を向けて、自分をケアする時間をヨガでとっていきましょう。

contents詳細内容

心身のバランスを整える呼吸法と基本的なヨガのポーズを組み合わせることで、ご自身の内面的な健康とメンタルケアに繋がる総合的なヨガです。呼吸とポーズを通じて、日々の緊張やストレスを解放していきます。

日常生活で仕事や家事、人間関係を良好にするために自分自身にフォーカスする大切な時間を確保することが 難しくなりつつあります。そんな中で、意識的に自分のための時間を作ることが重要です。

普段、無意識のうちに動いてくれている私たちの心と身体。このクラスでは、そんな大切な心と身体にゆっくりとフォーカスを当て、丁寧に向き合い、深いレベルで自分をケアする特別な時間をヨガを通じて作っていきます。鏡のない空間で集中して心と身体の声に耳を傾け、自分らしさを取り戻しましょう。

entry fee参加費

[このクラスは「対面クラス」のみの開催です]

○オンライン視聴
・1ヶ月全コンテンツ見放題 ：6,380円（税込）

○対面クラス
・1クラス参加：3,960円（税込）
※事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

entry申込方法

○ご予約・チケット購入方法
コチラから

○ヨガ祭2025イベントWEBサイト
コチラから

contact問い合わせ

メール、もしくはお電話にて、お問い合わせください。
Mail：yogamatsuri@vende.jp
Tel：03-5832-9249
（受付時間：11:00-20:00）

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