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Archies

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https://archies.krongthip.co.jp/

東京都 墨田区 業平2-14-1
五十畑工業押上ビル4F

足病学ってご存知ですか？
足の健康をサポートするための研究を行う医療分野のことを言います。
今年の「効かせるヨガ」の第1部は、“あしケア編”。
理学療法士が開発し足病学ドクターが推奨するメルボルン発のサンダルArchiesとのコラボレーションで、ヨガにとっても大切な、足をテーマにお届けします！
足の構造を紐解きながら、鍛えてケアする土台力向上のヨガワークアウトをお楽しみください♪

身体を支え、この世界との繋がりを担っている、足。
ヨガにおいても、ポーズの土台となる足は、とっても大切です。
どこに置くか、つま先はどこを向いているか、どの方向にマットを押すか。
クラス中のインストラクターからの言葉には、足に関する情報が割と多いですよね。

それもそのはず。
自然界の全てのものは下から上に成長します。
上半身がしなやかに動けるのは、しっかり支える足があるからで、足を鍛えてケアすることは、心身の安定にも関わることなのです。

このクラスでは、改めて足の筋肉や構造についてをお勉強。
奇跡のようにデザインされた私たちの足の神秘をまずは受け止めていただきます。
そして、だからこそ起こりやすい足のトラブルについてもちょっぴり解説。

その上で、陥りがちな足のトラブルを回避するための、足裏・ふくらはぎ・太ももの筋肉をしっかり使う、ヨガ的ワークアウトをご紹介します！

滝汗必至でしっかり動いた後には、Archiesよりご褒美が！
理学療法士考案の細かなフットサポートが搭載されたサンダルをプレゼント♪
多くの足病学ドクターが推奨し、プロアスリートも運動後のリカバリーサンダルとして活用するArchiesを履いて帰ることができちゃいます！
※ご予約時に「足のサイズ」をコメント欄にご記載くださいね❤︎

正しく鍛えて、正しく癒す。
ヨガスタジオの行き帰りにマストアイテムとなるサンダルを、ぜひ体感くださいね！

・足にお悩みをお持ちの方
・むくみや下半身太りが気になってきた方
・自分の足で長く歩けるための努力の仕方を知りたい方
・窮屈なサンダルは、もう卒業したい方

ぜひぜひ、vendemiaireと一緒に、足ケアのための効かせるヨガで土台力を高めましょう！