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IMPHY

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東京都 墨田区 業平2-14-1
五十畑工業押上ビル4F

IMPHYの筋膜リリースギアを使い、ヨガの基本ポーズをより快適に。
Before/Afterで変化を確認しながら、正しい身体の使い方と土台を整え、本来の可動域を引き出します。
最後は流れるようなフローヨガで、心地よい広がりを体感しましょう。

IMPHYの筋膜リリースギアを使ってヨガのポーズがとれやすくするワークアウトを行います。
BeforeとAfter で違いを確認しながら行って頂きます。
クラスではよく登場する基本のポーズをいくつか取り上げ、それぞれがどの筋肉にアプローチしているのかを確認しながら、快適に、痛みなく、安定して行える方法を皆さまと一緒に検証していきます。
正しい土台の意識と身体の使い方を整えた後は、流れるようなフローヨガへ。
余分な力みが抜けた身体だからこそ感じられる「本来の可動域」や「心地よい広がり」を、どうぞ存分にお楽しみください。


IMPHYは「幸せな人生」を送るには、心身共にパフォーマンス能力を上げ生活のクオリティをも上げるセルフメンテナンスが必要だと考えています。これには体調や体力だけでなく、生活環境や意識の管理・改善も必要です。心と身体を自らコントロールすることで、自分の持てる最高のパフォーマンスを引き出し、スポーツ、仕事、人生のあらゆる可能性を広げる事ができると考えています。

道具を使うことによって、普段ストレッチしにくい部位も効率よくセルフメンテナンスが可能となり、身体だけでなく、精神的にも余裕が生まれ、自分本来の能力を引出し、最高のパフォーマンスで仕事・運動・生活を送ることに繋がるでしょう。