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松田拓磨

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https://www.instagram.com/takuma_matsuda/

東京都 墨田区 業平2-14-1
五十畑工業押上ビル4F

呼吸の流れにのって様々なポーズ、様々な動きをダイナミックに展開する、フローヨガクラスです。
じっくりめのウォームアップ、テンポ良いフロー、ちょいちょい挟まれるチャレンジポーズ。
めくるめく動きに身を委ねて、ただただ動きと呼吸を楽しむ時間を味わってください。
たくさん動いて汗をかきたい方、いろんな動きに挑戦したい方にオススメです！

変化に富む毎日の中でも、変わらないものがあります。
その本質的な存在に気付いているからこそ、変化は新鮮で輝かしいものに見えてきます。

変化を見つめる視点である、変わらない本質。
それは、受け容れる場所であるとともに、変化を作り出す源でもあるはずです。

流れを自ら作り出しつつ、その流れを見つめる、もう1人の自分に気づくこと。

ショートフロースタイルのバンデヨガが、その気づきをサポートします。


時に力強く、時に柔らかく。
めくるめくフローの中で、自然に深まる呼吸と、ほぐれていく感覚。
スムーズになっていく動きと、イメージの限りない広がり。
その源を探りましょう。

目的別に作られた5〜15分の短いシークエンスを組合せ、紡いでいくバンデヨガ。
動き続ける中から「変わるものと、変わらないもの」を感じてみてください。

自分の内側をめぐる流れと、自分の外側をめぐる流れが重なる瞬間。
バンデヨガならではのダイナミックフローを、お楽しみください！