ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

【ヨガ祭2025】online_6_04【PMS緩和！目覚めのリセットヨガ】

オンラインヨガイベント

start!

2025/6/4
6:30- (15min)

other days

[ヨガ祭2025]　6月〜7月
押 上 / 千駄木 / オンライン
※このクラスは「オンライン」です


クラス動画を視聴する

　
　 オンライン配信

instructor講師情報

organizer主催者

hazukiyoga0807

千葉市エリアを中心に、女性のための骨盤ヨガを伝えています。
デスクワーク8年の経験より、慢性的な生理痛、肩こりや腰痛、眼精疲労を骨盤姿勢を整えて不調の改善を目指すヨガをしています。
また、日常のデジタルから離れてリフレッシュやリラックスを目的としたパークヨガやビーチクリーンの活動も行っております。
自分にできることに大きいや小さいなどのさじ加減はありません。
自分の心が何を大切にしたいか、日常で我慢をたくさんしていたらその我慢からも解放して純粋な自分と向き合うことで、自分や周りの方を大切にできるようになり、優しくなれます。
初めての方でもわかりやすいと評判な丁寧な指導を心掛けています。
また、半年継続してクラスを受講頂いてる方からは、薬を飲まないとつらかった生理痛が、2ヶ月連続でラクになったと嬉しいお声も頂いています。
ヨガ指導の他には、マルシェやヨガイベントの主催にも携わっております。
2025年5月には千葉で月経周期から健康を考えるウェルネスイベント「リラッケアマルシェ」を主催として開催します。女性が少しでも働きやすい社会へ、やさしさが広がるマルシェになればと思っています。

hazukiyoga0807さんが書いた記事を読む

https://tsukihanayoga.com/

https://www.instagram.com/hazuki_yoga0807

address開催場所

オンライン配信 https://vende.yogakko.com/

summary概要

PMSの影響でなかなか起きにくい朝におすすめ！ホルモンバランスによるむくみや心身のバランスの乱れをリセットして、1日のはじまりをすっきりと迎えるヨガクラスです♪気持ちが晴れないと感じる男性にもおすすめです★

contents詳細内容

8分の簡単ヨガと7分の短い寝たまま瞑想(ショートヨガニドラ)を行います♪
背骨をしっかり活性化させて、モヤモヤがすっきり晴れやかになります。
そしてカラダだけでなく、思考をリセットしたい、
日中集中力をあげる効果もあるヨガニドラという瞑想法も行います。
15分という限られた時間の中でも、かけがえのない「今」という時間や環境、
そしてあなたという存在に深く感謝の気持ちを抱き、たっぷりと愛情をかけ
あなた自身を自分で満たす幸福感あふれる1日のはじまりになるでしょう。

黄体期は急激にホルモンバランスに変動がある時期。
何事も「変動」「変化」があるときは崩壊がつきもの。
そうしてまた新しいものが築き上げられていく。
女性は月経周期というギフトが与えられています。
イノチをつなぐ大切な周期。
何度でも破壊と再生を繰り返しています。
バランスが崩れて心身が乱れることは自然なことです。
どうか自分を責めず、自分の状態を知り労わってあげてください。
今日あなたに必要なことを選択して心地よい日常を送れる直観力を養い、
より健やかな日々が送れますように。
一緒にやさしいヨガ時間を過ごせること、楽しみにしています。

entry fee参加費

[このクラスは「オンライン配信」のみです]

○オンライン視聴
・1ヶ月全コンテンツ見放題 ：6,380円（税込）

○対面クラス
・1クラス参加：3,930円（税込）
※事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

entry申込方法

○ご視聴方法
こちら＞＞　

○ヨガ祭2025イベントWEBサイト
こちら＞＞　

contact問い合わせ

メール、もしくはお電話にて、お問い合わせください。
Mail：yogamatsuri@vende.jp
Tel：03-5832-9249
（受付時間：11:00-20:00）

クラス動画を視聴する

　

このイベントを、みんなにシェアしよう！

Page Top