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【ヨガ祭2024】studio_7_21- 夏のリフレッシュフローヨガ〜心地よい呼吸を味わう〜

ヨガイベント

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2024-07-21
13:30-（90分）

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東京都　 文京区
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instructor講師情報

organizer主催者

yoshikodoi

yoshikodoi

〜ヨガを通して癒しと彩りを届ける〜

都内のヨガスタジオ、スポーツジムを中心にヨガをお伝えしています。
どんな人でもヨガは出来る！たくさんの方にヨガに触れてほしいという思いのもと活動しています。

yoshikodoiさんが書いた記事を読む

https://lit.link/yoshikodoi?fbclid=PAAaaKhYC2x6mFgwRZLd6vNvBnYRbJpzMI-p3Ea9n6gNLAd9aAVOVqNnbNfg4_aem

https://www.instagram.com/yoshiko_doi?igsh=N3VudWVua2RjMzN4&utm_source=qr

address開催場所

東京都 文京区 千駄木3-36-11
センチュリー千駄木2F

summary概要

普段の生活の中で、呼吸を意識することはありますか？
私たちは呼吸を毎日ほとんど無意識に行っていますが、この呼吸の質によって体や心の調子も大きく変わってきます。
呼吸を丁寧に感じながら、動きをのせていくフローヨガで、体も心も楽しくリフレッシュしましょう！！

contents詳細内容

呼吸に合わせて動くフローヨガのクラスです。

ゆっくり丁寧に動いていきますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

またチャレンジポーズも取り入れていきますが、やさしい方法もお伝えしていきますので、一緒に楽しみながら挑戦してみましょう！！

そしてクラスの最後には、リラクゼーションにフォーカスをあてたやさしい瞑想、ヨガニドラーを行います。
普段頑張っているご自身を癒す特別な時間をお過ごしください。

ヨガは、どんな方でもチャレンジ出来ることが魅力の１つ。
動いていく中で自然と集中が深まり、体がすっきりすることだけでなく、心も軽やかに前向きに変化していきます。
出来る出来ないということは気にせずに、呼吸が深まった時の体と心の感覚を味わいながら、心地よさを体感していただけたら嬉しいです。

entry fee参加費

○オンライン視聴
・1ヶ月全コンテンツ見放題 ：6,380円（税込）

○対面クラス
・1クラス参加：3,630円（税込）
※事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

entry申込方法

○ご視聴方法
こちら＞＞　

○ヨガ祭2024イベントWEBサイト
こちら＞＞　

contact問い合わせ

こちら＞＞　

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